Seguir uma dieta restrita às vezes pode parecer muito trabalhoso, especialmente quando você sente vontade de comer algo doce. Não há maior frustração do que se sentir dividido entre seguir sua dieta ou cuidar de si mesmo. Todos nós enfrentamos esses desejos e lutamos para não escorregar ou atrapalhar nossos objetivos de perda de peso. No entanto, não se desacredite pelo seu trabalho árduo. Quando você sentir aquele desejo por açúcar, experimente esses lanches saudáveis para satisfazer seu desejo por doces.
Satisfaça seu dente doce com esses lanches saudáveis
Às vezes, você simplesmente não consegue evitar uma corrida Starbucks. Quando você tem a opção de trazer seu próprio lanche saudável, porém, há muitos doces para escolher. Experimente os 10 petiscos a seguir e descubra como uma alimentação saudável pode ser doce!
1. Copo de manteiga de amendoim com lanches perfeitos
Se você é fã de chocolate com um sabor um pouco a mais, este copo de manteiga de amendoim é para você. Este lanche de baixa caloria contém proteína de arroz e ovo em pó inteiro seco para mantê-lo satisfeito por mais um tempo.
2. Go Raw Choco Crunch Sprouted Cookie Crisps
Este saboroso deleite é sem glúten, nozes e laticínios. É a definição de doçura crocante, embora sejam quatro ingredientes simples e completos que farão você verificar se é realmente tão saudável. Quase parece bom demais para ser verdade!
3. Pudim de Semente de Chia
Quer realmente mimar-se? O pudim de sementes de chia oferece manteiga de amendoim, leite de amêndoa, sementes de chia, xarope de bordo e bananas, tudo em um tratamento de dar água na boca. Basicamente, é ter todos os seus lanches saudáveis favoritos combinados para fazer a refeição de trapaça final. (Só que você não está se enganando em nada!)
4. Rxbars
Como uma das principais barras de proteína do mercado, RXBAR é ótimo para lanches rápidos. As barras são ricas em fibras e proteínas, não têm açúcares adicionados e têm gosto de algo feito na cozinha.
5. Aproveite a vida com proteínas de chocolate
Feito com manteiga de semente de girassol, sem glúten e outros alérgenos importantes, as mordidas de proteína de chocolate da Enjoy Life são deliciosas. Este tratamento vegano é perfeito para ânsias de doces. Vem em sacos de dose única para um lanche fácil para levar.
6. Mini Cookies Highkey
Esses biscoitos pequenos da Highkey vêm em seis sabores diferentes. Eles são sem glúten, baixo teor de carboidratos e ceto-amigáveis. Os cookies são feitos de farinha de amêndoa, óleo de coco e colágeno. Uma mordida certamente eliminará os desejos por biscoitos.
7. Pizza de melancia
Nós sabemos, a pizza é quase difícil de resistir. Não se preocupe! Com pizza de melancia, você pode tecnicamente comer pizza sem todos os carboidratos que podem fazer você se sentir um pouco inchado mais tarde. Use melancia, leite de coco, frutas frescas e folhas de hortelã para decorar sua pizza caseira do jeito que você gosta. O melhor de tudo é que há muito por onde começar!
8. Leite de soja com chocolate da seda
Se você é fã de milkshakes ou bebidas doces, experimente o leite de soja com chocolate Silk. Esta bebida láctea e sem colesterol é uma ótima alternativa para substituir as opções de laticínios com alto teor de gordura. Oferece 50% a mais de cálcio do que as bebidas lácteas tradicionais e cada porção contém 8 gramas de proteína.
9. Barra de manteiga de amendoim de chocolate sem assar
Este tratamento pode ser o lanche de todos os lanches. Com apenas 4 ingredientes, a barra de manteiga de amendoim de chocolate não assada coloca todas as outras sobremesas no chinelo. Sem glúten nunca pareceu tão bom, e fazer algo tão doce nunca foi tão fácil!
10. Nib More Organic Chocolate Dark
Para ajudar no controle da parcela, a Nib Mor criou lanches de chocolate amargo orgânico para simplificar as coisas. Seu sabor Wild Maine Blueberry oferece um deleite suave e cremoso sem ir além do seu limite de calorias.
Para mais receitas, lanches saudáveis e dicas sobre como manter e atingir suas metas de saúde ou peso, visite o Instagram de Sworkit. Não se sinta desencorajado em sua jornada para perder peso e saiba que você ainda pode desfrutar de lanches doces com alternativas mais saudáveis. É tudo uma questão de encontrar as porções certas e as guloseimas certas para mimar a si mesmo.
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