As pessoas sempre tiveram uma conexão profunda com as plantas e suas propriedades curativas. Muitos sabem muitos remédios de cor, sejam remédios comuns como chá de gengibre para tosse ou remédios homeopáticos que são mais usados quando alguém está doente com a mesma doença duas vezes em seis meses. Quando pensamos nas plantas em termos de tratamento, geralmente adotamos a tradição médica ocidental das ervas, mas as plantas têm sido usadas para a cura por muito mais tempo do que nosso sistema atual.
Um estudo em 2006 descobriu que mais de 75% dos produtos farmacêuticos são derivados de fontes naturais – mais comumente baseados em compostos de plantas e fungos – então não é surpresa que as pessoas recorram à Mãe Natureza quando estão se sentindo indispostas.
As cinco plantas que discutiremos hoje podem oferecer vários benefícios à sua saúde, dependendo da necessidade de ajuda. Todos eles têm sido usados há gerações por curandeiros tradicionais para criar medicamentos ou suplementos que apoiam o bem-estar físico e emocional.
Ruivo
O gengibre é um tempero comum em muitos pratos, mas também tem propriedades medicinais potentes e pode ajudar a aumentar a imunidade ou combater a náusea e o enjôo. Além disso, demonstrou reduzir a inflamação, bem como ajudar na digestão com o último. Você pode comprar cápsulas de gengibre em qualquer supermercado por US $ 0,99 a US $ 20.
CBD
O CBD é um composto químico encontrado na planta da cannabis e no cânhamo. Não é psicoativo, o que significa que não vai te deixar chapado quando ingerido ou inalado como o THC faria. Em vez disso, o Simply CBD pode ajudar a aliviar a dor de dores de cabeça ou cólicas menstruais. Ainda assim, mais pesquisas precisam ser feitas sobre sua eficácia como agente antiinflamatório e como ele influencia o sistema endocanabinoide.
Cúrcuma
A cúrcuma é uma especiaria usada na medicina ayurvédica há séculos e está se tornando mais popular no mundo ocidental. É conhecido por ajudar a combater a inflamação, reduzir o colesterol, melhorar a digestão e até aumentar a densidade óssea – também pode ser encontrado em qualquer supermercado ou online.
Salsa
A salsa é uma guarnição e erva típica usada em muitos pratos, mas também tem propriedades medicinais potentes que podem ser usadas para ajudar com qualquer coisa, desde azia até perda de cabelo ou problemas de pele. Ele contém alto teor de ferro e vitamina C, além de vitaminas do complexo B, todos essenciais para o corpo.
A salsa também é uma grande fonte de folato, que ajuda a prevenir deficiências congênitas e protege contra doenças cardíacas. É barato e fácil de encontrar em qualquer mercearia ou mercado – lembre-se de que você deve usar as folhas apenas porque os caules podem ser muito duros para cozinhar.
Babosa
O aloe vera é uma planta que pode ser encontrada na maioria dos viveiros e lojas caseiras e está disponível em muitas farmácias. Seu gel é usado para ajudar com queimaduras e queimaduras solares por causa de suas propriedades curativas – ele também tem efeitos antiinflamatórios, por isso é adequado para pessoas que têm artrite ou outras dores nas articulações.
Se você está procurando uma maneira de melhorar sua saúde e reduzir o risco de doenças, convém tentar incorporar essas cinco plantas em sua dieta regular. Eles são baratos, fáceis de encontrar e podem oferecer muitos benefícios – o que mais você poderia pedir?
* postagem colaborativa
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