Quando você ouve a palavra “hormônios”, provavelmente pensa imediatamente em adolescentes e tudo o que vem com a puberdade. Embora os hormônios sejam responsáveis por muitas das mudanças físicas da adolescência, eles também são críticos para a maioria das funções do corpo ao longo da vida.
Os hormônios são produzidos pelo sistema endócrino e servem como mensageiros químicos para diferentes órgãos e sistemas em todo o corpo. Idealmente, seu corpo produz as quantidades perfeitas de cada hormônio – como estrogênio, testosterona, cortisol, oxitocina, serotonina e dopamina – para garantir que cada sistema funcione corretamente. Mas fatores como idade, estresse, medicação e doenças podem afetar o sistema endócrino, causando desequilíbrios hormonais que contribuem para uma série de problemas.
Os efeitos de um desequilíbrio hormonal variam dependendo da causa. Por exemplo, o pâncreas produz insulina para regular a glicose no sangue. Quando o pâncreas não funciona como deveria, pode ser um fator de diabetes. A tireoide também produz hormônios que ajudam a regular o metabolismo e a função do corpo. Se a glândula se tornar hiperativa ou hipoativa, pode afetar a saúde de vários órgãos, músculos e nervos.
Para as mulheres, os desequilíbrios hormonais são frequentemente causados por alterações no sistema reprodutivo. Os ovários produzem estrogênio, progesterona e testosterona. À medida que as mulheres se aproximam da menopausa, seus níveis hormonais flutuam e criam um desequilíbrio que pode levar a uma série de sintomas.
Como os hormônios estão associados a todos os principais sistemas corporais, um desequilíbrio pode contribuir para uma ampla gama de sintomas, desde aqueles que são levemente inconvenientes até aqueles que podem perturbar a vida.
Se você tiver algum desses sintomas, converse com seu médico sobre o teste de um desequilíbrio hormonal. Os tratamentos estão disponíveis para ajudar a otimizar seus hormônios e restaurar o equilíbrio, reduzindo o desconforto.
1. Mudanças no Metabolismo
Os hormônios ajudam a converter os alimentos que você come em energia. Um desequilíbrio interrompe esse processo, o que pode levar a ganho ou perda de peso inexplicável, distúrbios digestivos, sede extrema, micção frequente e níveis de colesterol mais altos do que o normal. Muitas mulheres descobrem que começam a ganhar peso ao redor do abdômen durante a menopausa, o que pode ser pelo menos parcialmente atribuído a alterações hormonais.
2. Mudanças de humor
As flutuações nos hormônios sexuais femininos estrogênio e progesterona durante a menopausa interrompem a produção do hormônio serotonina, que regula o humor. Isso pode contribuir para mudanças de humor, irritabilidade, ansiedade e depressão. A pesquisa mostra que há um risco aumentado de nova depressão, ou uma recaída da depressão controlada, durante essa transição.
As mudanças de humor são frequentemente agravadas por distúrbios do sono, outro sintoma comum de um desequilíbrio hormonal. Mudanças nos níveis hormonais podem contribuir para ondas de calor que interrompem o sono, bem como insônia e distúrbios do sono, como síndrome das pernas inquietas e apneia obstrutiva do sono.
3. Ondas de calor
As ondas de calor são um dos sintomas mais comuns de alterações hormonais, afetando cerca de 75% das mulheres à medida que atingem a perimenopausa. Embora normalmente durem apenas alguns minutos, as ondas de calor podem causar extremo desconforto e sudorese. Geralmente começam no rosto e se espalham pelo resto do corpo, criando a sensação de calor extremo.
Quando as ondas de calor ocorrem à noite, elas são conhecidas como suores noturnos. Essas ocorrências podem ser tão perturbadoras que algumas mulheres precisam sair da cama e trocar de pijama úmido ou trocar a roupa de cama.
4. Fadiga Extrema
Desequilíbrios hormonais podem contribuir para a fadiga. Mais do que simplesmente estar com sono ou cansado, a fadiga é uma sensação de exaustão avassaladora. Pode impedi-lo de fazer até mesmo tarefas cotidianas simples e não é ajudado por dormir. A falta de energia pode afetar a motivação, bem como o humor. É frequentemente associado a ansiedade e depressão, irritabilidade, fraqueza muscular e dor.
5. Alterações de pele e cabelo
O desequilíbrio hormonal é frequentemente associado a alterações na pele e no cabelo, a maioria das quais não é bem-vinda. Não é incomum que as mulheres experimentem acne causadas por flutuações hormonais. Ao mesmo tempo, a pele seca também é uma queixa comum. A pele naturalmente tende a ficar mais seca e com coceira com a idade, pois a produção de óleo e colágeno diminui e faz com que a pele fique mais fina.
Muitas mulheres também notam que seus cabelos ficam mais secos e ásperos e até começam a afinar devido às flutuações hormonais. Ao mesmo tempo, um aumento nos hormônios masculinos chamados andrógenos pode contribuir para o hirsutismo ou excesso de pêlos no corpo. Um desequilíbrio pode contribuir para a formação de pelos no rosto, queixo e peito, afetando a autoconfiança.
Obtenha ajuda para tratar um desequilíbrio hormonal
Desequilíbrios hormonais são comuns e normais para as mulheres quando atingem a meia-idade, mas não precisam ser debilitantes. Converse com seu médico sobre seus sintomas para identificar um tratamento eficaz que possa fazer você se sentir como você novamente.
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