6 coisas que as mulheres precisam fazer antes do final do ano

Está quase na hora de mais uma celebração de Ano Novo. Todo mundo está falando sobre como eles vão comemorar a meia-noite, mas você pode se perguntar se há algo a fazer antes que esse momento chegue. Leia este guia para aprender algumas coisas essenciais que as mulheres precisam fazer para encontrar sucesso, felicidade e saúde antes do final do ano.

1. Use seus dias de férias

Muitos empregadores permitem que os membros da equipe acumulem dias de férias ao longo do ano. Em 1º de janeiro, sua folga remunerada pode voltar a zero. Você já trabalhou horas para ganhá-los, então use-os enquanto estiverem disponíveis.

Para algumas mulheres, isso pode ser mais fácil dizer do que fazer. Uma pesquisa recente descobriu que 65,4% das mulheres americanas se sentem culpadas demais para tirar uma folga, em comparação com 54,5% dos homens. Os dias de férias existem para que você possa recarregar e voltar ao trabalho com um estado de espírito positivo. Use-os para desfrutar de uma estadia, mesmo que você não possa sair da cidade. Você apreciará o resto depois de enviar sua solicitação de folga.

2. Revise seu orçamento anual

Reserve algum tempo para revisar o orçamento que o ajudou no ano passado. O que funcionou e o que não funcionou? Dezembro é uma excelente oportunidade para renovar seu orçamento para que você possa atingir suas metas financeiras com mais facilidade no ano novo.

Pense no que você deseja realizar com seu dinheiro e no que não aconteceu nos últimos 11 meses e faça os ajustes necessários em seu aplicativo de orçamento favorito ou planilha personalizada.

3. Agende sua consulta anual de obstetrícia e ginecologia

A maioria dos médicos recomenda que as mulheres visitem um OB-GYN uma vez por ano. Você receberá cuidados preventivos para garantir sua saúde a longo prazo, como exames de mama, exames pélvicos e possivelmente exames de sangue. É também a única oportunidade de pegar algumas formas de câncer que afetam apenas pessoas com órgãos reprodutivos, como útero ou colo do útero.

A pesquisa mostra que 13.000 mulheres nos EUA recebem diagnósticos de câncer cervical anualmente. É tratável quando detectado logo após os médicos realizarem um exame de Papanicolaou (Papanicolau) e analisarem as células amostradas. Agende uma consulta rápida para algum momento no próximo ano para cuidar dessa responsabilidade sem complicações.

4. Decida as metas do próximo ano

É desafiador se sentir pronto para um novo ano quando você não sabe como usar mais 12 meses de sua vida. Reflita sobre seus objetivos de vida e crie um ou dois para o próximo ano.

Você pode querer finalmente fazer aquela viagem de lista de desejos ou se matricular em aulas de faculdade comunitária. Talvez você adorasse começar um novo hobby com um grupo de amigos. As metas que você definir para o próximo ano informarão as outras etapas que você já está realizando, como criar um orçamento mais eficaz e descobrir quando agendar compromissos.

5. Marque uma consulta com seu oftalmologista

As pessoas devem visitar seu oftalmologista com mais frequência à medida que envelhecem. Agende um exame geral com seu oftalmologista para o próximo ano para verificar com eles.

Eles recomendarão com que frequência você deve visitar depois de verificar sua acuidade visual e pressão ocular. Eles também refletirão sobre seu histórico médico e familiar para determinar se você tem maior probabilidade de sofrer perda de visão devido a condições como catarata ou glaucoma.

6. Doe algum dinheiro

O início de um novo ano também significa que a temporada de impostos está chegando. Antecipe-se a uma possível conta doando dinheiro para suas causas favoritas. Desde que isso aconteça neste ano e você salve os registros de suas doações, seu fiscal contará esses fundos para os impostos devidos. Eles reduzirão quanto você precisará pagar em abril, o que é outra maneira de começar o ano com uma nota positiva.

Agendar essas tarefas importantes

Fazer essas coisas essenciais antes do final do ano coloca qualquer mulher um passo à frente de possíveis problemas. Você começará janeiro com um ótimo orçamento, suas consultas médicas necessárias agendadas e mais tranquilidade. É a melhor maneira de se priorizar enquanto lida com suas responsabilidades.