6 conselhos úteis que facilitarão a recuperação do seu vício

O vício é uma luta difícil e significativa pela qual as pessoas, seus amigos íntimos e familiares têm que enfrentar. Ela afeta todas as áreas da vida, incluindo o bem-estar mental, social, espiritual e físico. Pessoas viciadas em substâncias tendem a se sentir infelizes, mas nem todos podem escolher melhorar, porque o vício é uma doença que requer tratamento médico na forma de reabilitação.

Por mais desafiador que seja, com a devida ajuda médica e orientação profissional, os viciados podem deixar seus velhos hábitos para o passado e tentar construir uma vida nova e mais saudável. Neste artigo, veremos alguns conselhos de qualidade que podem facilitar seu caminho para vencer o vício e colocá-lo no caminho da recuperação do vício.

O que é recuperação de vícios?

A recuperação do vício é o processo no qual uma pessoa adota a sobriedade e aprende a viver sem o abuso de substâncias. Os conselheiros do changingtidesobx.com descrevem isso como uma tentativa da pessoa viciada em se livrar de atividades negativas, como beber excessivamente ou usar drogas com frequência, apesar de suas consequências prejudiciais. A jornada para a recuperação do vício começa com a desintoxicação, que é a remoção de todas as substâncias tóxicas do corpo do viciado. Pode ser difícil, mas a desintoxicação não é impossível e nunca deve desencorajar o indivíduo a continuar sua terapia. Após o processo de desintoxicação, os terapeutas podem usar diferentes tratamentos, como terapia motivacional, terapia cognitivo-comportamental, tratamento de gerenciamento de contingência (contingência significa qualquer coisa que incentive ou desestimule o comportamento de alguém), terapia familiar e grupos de apoio para continuar o processo de recuperação do vício.

Que tipo de método de reabilitação é correto?

Existem diferentes tipos de programas de reabilitação que podem atender às necessidades de você ou de seu ente querido. Se uma pessoa precisa de assistência médica porque sofre de uma doença mental grave, como transtorno bipolar ou esquizofrenia, um tratamento com diagnóstico duplo pode ser uma boa escolha. Nesse tipo de programa de reabilitação, os profissionais de saúde tratam o vício e também seus efeitos psicológicos. Se você ou seu ente querido sofre de dois vícios diferentes, um tratamento integrado pode ajudar porque ele visa as drogas e a dependência de álcool ao mesmo tempo. Esses são apenas alguns exemplos de tratamentos bem-sucedidos que podem ajudar as pessoas a se recuperarem do vício.

Quais são as etapas para a recuperação do vício?

Algumas pessoas podem já saber como funciona o processo de reabilitação, mas para aqueles que não sabem, aqui está uma breve explicação. Após a desintoxicação e a transição para o tratamento adequado, os terapeutas tentam identificar as causas básicas do vício. Eles fazem isso usando certos exercícios como terapia familiar, onde tentam compreender as causas do vício na família do paciente, sessões com assistentes sociais onde discutem problemas financeiros e de relacionamento que podem levar ao abuso de substâncias, tratamento para distúrbios concomitantes ou condições de saúde mental, como depressão, ansiedade ou alterações de humor, que podem se desenvolver como resultado do vício. A recuperação do vício não é fácil, mas pode ser realizada quando a pessoa recebe orientação e apoio adequados de terapeutas, amigos e familiares.

Superando os bloqueios mentais em seu caminho de recuperação

Os terapeutas explicam que as pessoas viciadas em drogas ou álcool tendem a usá-los como meio de enfrentar seus problemas. Eles acreditam que o abuso de substâncias é a única maneira de esquecer sua depressão, ansiedade, raiva ou frustração.

Os terapeutas usam técnicas diferentes para ajudar os pacientes a lidar com seus problemas mentais. Um exemplo disso são as entrevistas motivacionais, nas quais os terapeutas fazem perguntas sobre o que está impedindo uma pessoa viciada de atingir a sobriedade. Pode parecer um pouco exigente, mas às vezes é melhor ser franco se quiser ajudar alguém.

Dicas para se manter no caminho certo com a recuperação

O processo de recuperação do vício pode ser difícil, mas é possível permanecer no caminho certo. Aqui estão algumas dicas para se manter comprometido com seu tratamento.

• Ser responsável – O vício pode acontecer gradualmente e, na maioria dos casos, os viciados tendem a desenvolver seus hábitos de abuso de substâncias sem nem mesmo saber que têm um problema. É melhor se livrar de qualquer droga ou álcool em sua casa ou de qualquer parafernália que possa levar ao abuso de substâncias porque isso tornará mais difícil para você ter uma recaída.
• Encontre novos hobbies – Às vezes, as pessoas que estão se recuperando do vício tendem a ficar entediadas e isso pode levá-las a uma recaída. Os adictos em recuperação devem encontrar novos hobbies ou atividades que possam manter suas mentes ocupadas.
• Ganhar confiança – Os viciados normalmente tendem a ficar na defensiva e evitar revelar seus problemas às pessoas. Mas esta não é uma forma saudável de enfrentamento porque pode levar ao isolamento. Se você deseja se recuperar, precisa começar construindo a confiança de seus amigos e familiares para que possam ajudá-lo quando chegar a hora.

Encontrar um sistema de apoio ao se recuperar do vício

Colocar a recuperação do seu vício nas mãos de um sistema de apoio é uma coisa boa, mas é ainda melhor se você tiver pessoas que possam lhe dar conselhos. Você pode hesitar em compartilhar seus problemas com outras pessoas porque tem medo de que elas o julguem ou lhe dêem as costas, mas isso não precisa ser o caso quando se trata de sua família e amigos.

A recuperação do vício é difícil, mas pode ser feita. As dicas que fornecemos devem ajudá-lo a se manter no caminho certo enquanto se recupera e aprende a ter um estilo de vida mais saudável, sem drogas ou álcool. Se precisar de mais conselhos, não hesite em pedir o apoio de parentes e amigos que se importam com você, aconteça o que acontecer. Eles podem não ter muita experiência com adictos em recuperação, mas sempre darão seus melhores conselhos porque amam e querem o melhor para você!