Quando você decide buscar ajuda para seu vício, pode ser difícil conversar com seus entes queridos. É importante explicar a situação e deixá-los saber que a reabilitação é um passo positivo no processo de recuperação.
Se você decidiu que é hora de procurar um programa de reabilitação residencial ou ambulatorial, já está no caminho certo para fazer escolhas mais saudáveis e levar uma vida mais feliz. Continue lendo para saber como iniciar a conversa com seus amigos e familiares sobre sua decisão.
1. Seja honesto e aberto
Ao conversar com seus entes queridos, seja honesto e aberto sobre por que você está indo para a reabilitação. Explique que você entende o impacto negativo do vício e que a reabilitação é a melhor maneira de se libertar de suas garras. Deixe-os saber em que tipo de programa de reabilitação você pretende se inscrever para que eles possam entender melhor suas necessidades.
Se eles tiverem perguntas ou dúvidas, seja paciente com eles e diga-lhes que a reabilitação não é um sinal de fracasso – é um passo em direção ao sucesso. Ao falar abertamente sobre a reabilitação e seus benefícios, você pode trazer paz de espírito para você e seus entes queridos, pois juntos vocês atravessam esse momento difícil.
2. Ouça suas preocupações
Depois de explicar por que a reabilitação é necessária, dê aos seus entes queridos a chance de expressar quaisquer preocupações que possam ter. Esteja disposto a ouvir suas dúvidas e preocupações, mas não permita que eles o dissuadam de sua decisão de procurar tratamento.
Algumas perguntas que seus amigos e familiares podem fazer sobre sua decisão de ir para a reabilitação de álcool ou drogas podem incluir:
- Que tipo de programa de reabilitação você está procurando?
- Quanto tempo vai durar o programa?
- Você se inscreverá em um programa de tratamento de reabilitação local ou está procurando opções de reabilitação fora do estado?
- Quando você planeja iniciar o programa?
- Que tipo de recursos e serviços de suporte você pode usar durante a reabilitação?
Certifique-se de responder a essas perguntas da maneira mais aberta e honesta possível, para que seus entes queridos possam ser melhor informados sobre sua jornada de reabilitação. Pode parecer difícil discutir os prós e contras do tratamento de dependência, mas ter essas discussões antecipadamente tornará a transição muito mais fácil para as pessoas ao seu redor.
3. Fale sobre suas experiências
Permita que sua família e amigos compartilhem suas experiências com reabilitação ou vício. Todos nós temos perspectivas diferentes quando se trata de reabilitação e tratamento de dependência, então ouvir o que os outros passaram – tanto bons quanto ruins – pode ajudar a entender melhor o processo.
4. Peça suporte
Depois que sua família entender por que a reabilitação é necessária, peça seu apoio durante todo o processo. Deixe-os saber que tipo de ajuda seria mais benéfica — seja emocional ou prática.
Por exemplo, se você precisar de ajuda com transporte para a reabilitação ou assistência para administrar suas finanças enquanto estiver fora, certifique-se de que eles saibam que tipo de suporte seria mais útil.
5. Assegure-os de seu compromisso com a recuperação
É importante assegurar à sua família e amigos que a reabilitação é a escolha certa para você e que você está comprometido com a recuperação a longo prazo. Deixe-os saber que a reabilitação irá ajudá-lo a obter as ferramentas necessárias para controlar seu vício, então assegure-lhes que a reabilitação é um passo positivo para você.
6. Oferecer atualizações ao longo do processo
A reabilitação pode ser um processo demorado, mas manter contato com os entes queridos pode tornar a reabilitação mais bem-sucedida para ambas as partes envolvidas. Pergunte se eles gostariam de atualizações frequentes sobre seu progresso durante a reabilitação e se gostariam de visitá-lo, se permitido.
Ao permanecer aberto e honesto com seus entes queridos, a reabilitação pode se tornar uma experiência positiva para todos os envolvidos. Portanto, embora possa ser difícil falar sobre reabilitação no início, isso tornará o processo muito mais fácil com o passar do tempo. Boa sorte!
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