Quando se trata de vício, o viciado não é o único afetado. O comportamento imprevisível dos adictos resulta em dificuldades financeiras, desafios legais e o estresse do suporte diário para familiares e amigos. Embora a recuperação do vício possa ser desafiadora, as chances de sucesso são maiores se você estiver lá para apoiar a pessoa amada.
Veja como ajudar um amigo ou ente querido viciado em drogas que está lutando contra o vício. Embora cada caso e situação sejam únicos, aqui estão algumas dicas gerais que podem ajudar.
Não viva na negação
Existe a possibilidade de negação para o adicto, bem como para a família e amigos ao seu redor. A probabilidade de dano aumenta quando as pessoas adiam ações e conversas. Isso pode levar à perda de oportunidades de cura precoce e a danos físicos, emocionais e psicológicos.
Eduque-se primeiro
Aprenda mais sobre vícios. Descubra como o vício se desenvolve. Leia sobre como o vício afeta membros da família e amigos. Você pode obter uma compreensão maior de seus entes queridos e de suas lutas quando tiver conhecimento. Vários recursos estão disponíveis para ajudá-lo, como Abuso de Substâncias e Administração de Serviços de Saúde Mental (SAMHSA).
Identifique a abordagem de tratamento que funciona
Para encontrar uma opção de tratamento eficaz, é necessário examinar uma variedade de opções. Decida qual é a melhor abordagem para eles com base em suas necessidades.
Dependendo da natureza do vício, medicamentos, psicoterapia, grupos de apoio ou uma combinação destes são abordagens possíveis no tratamento de vícios. Alguns deles são:
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC)
- Reforço da Comunidade e Treinamento da Família (CRAFT)
- Terapia online
- Grupos de apoio, etc.
Construindo uma relação de confiança e um ambiente saudável
Apesar de suas melhores intenções, a confiança pode ser facilmente abalada. Você pode estar tentando ajudá-los, mas eles podem perceber que você os controla. Os viciados podem usar esses sentimentos como combustível para continuar a abusar de substâncias. Seu comportamento viciante pode aumentar sob uma atmosfera estressante em casa. Esteja preparado para essas conversas e diferenças de opiniões.
Sua paciência e cooperação podem ser cruciais na jornada de recuperação. Estabelecer confiança, entretanto, é um processo bidirecional. Não tolere comportamentos indesejados para estabelecer confiança.
Comunicar
Pode ser difícil para você não expressar seus sentimentos sobre os problemas que o vício causou. Em última análise, a decisão de mudar é deles. Quando você se comunica honestamente, sem ser intimidante, é mais provável que eles se abram para pensar em mudanças. Comunique seus sentimentos, necessidades e limites.
A transformação não vai ser fácil, mas manter esses hábitos ruins ainda tornará as coisas ainda mais difíceis, independentemente de quão indireto ou não intencional esse suporte possa ser. Definir seus limites e ser honesto sobre o que você não vai tolerar é crucial.
Mantenha as expectativas realistas
Os viciados não devem ser repreendidos ou gritados. É improvável que eles entendam o que você está dizendo. Certifique-se de que eles entendem o que se espera deles e forneça ajuda para encontrar o tratamento de que necessitam.
Não é realista esperar que os adictos cumpram suas promessas. Eles podem perceber isso como uma pressão desnecessária. Não esmague o moral deles expressando raiva ou frustração. Ao fazer isso, você manterá um bom relacionamento com eles.
Evite o comportamento de habilitação
Muitas vezes, as famílias apóiam seus entes queridos adictos sem perceber o que estão fazendo. Não salve o viciado. Permita que eles sofram as consequências de seus hábitos. Uma pessoa às vezes só pode mudar quando reconhece o dano.
Habilitar envolve protegê-los dos efeitos colaterais do abuso de substâncias. Cuidar de suas finanças, necessidades básicas e outras responsabilidades pode parecer a coisa certa a fazer, mas pode atrasar sua recuperação. Reconheça a distinção entre comportamento de apoio e habilitação.
Não se esqueça de si mesmo
Ajudar o adicto começa com o foco em sua própria vida. O desgaste causado pelos problemas deles, além dos seus, causa estresse e ressentimento.
- Exercício
- Durma bastante
- Socializar e obter apoio
Coisas para lembrar
- Enquanto você segue em frente com o tratamento, respeite a privacidade deles.
- Lembre-se de que seu objetivo para eles é ajudar na recuperação deles, não forçá-los a priorizar seus objetivos.
- Você pode procurar ajuda e ajuda de profissionais / centros de tratamento se o seu ente querido for rígido, resistente e, até agora, bloqueou suas tentativas de conectá-lo.
Por último, aqui está um lembrete de que você não está sozinho. Milhões de famílias lutam com problemas relacionados ao vício todos os dias. Não hesite em buscar os recursos e suporte de que precisa; é vital.
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