Acidentes de jardinagem comuns e uma vez que evitá-los

É do conhecimento geral que as pessoas adoram o ar livre, por isso não é de surpreender que a obsessão pela jardinagem também esteja em pleno andamento. Agora, a jardinagem parece um hobby alegre e segurança pode não vir à mente no início, mas pode facilmente levar a lesões. Quase 400.000 ferimentos acontecem a cada ano devido a acidentes no jardim usando várias ferramentas, desde ferramentas elétricas até escadas simples.

Jardins são certamente o lugar para relaxar e descontrair, mas isso não significa que você deve jogar as medidas de segurança pela janela. Antes de começar a cortar a grama, cortar, podar, subir escadas ou seu último projeto de bricolage, considere as seguintes dicas de segurança de jardinagem para garantir que seu jardim não se torne uma zona de perigo.

Se prepare

Você não deve se apressar em trabalhar no jardim sem se preparar. A maior parte desse trabalho é bastante exigente fisicamente, por isso é inteligente se aquecer primeiro. Se você planeja trabalhar por mais tempo, tenha sua garrafa de água pronta para se manter hidratado. Além disso, evite trabalhar sob sol direto e durante o horário mais quente do dia, entre 10h e 15h. Use mangas compridas e calças, um chapéu de abas largas e aplique protetor solar o tempo todo. Use óculos de sol que atendam aos padrões para não correr o risco de cegueira temporária e catarata devido à radiação ultravioleta.

Depois de aquecer, fique atento à sua postura. Não é apenas a posição do corpo inteiro que importa, mas também o ângulo do pulso quando você segura as ferramentas. Certifique-se de que está relaxado e em uma posição neutra, porque é quando sua força de preensão está no máximo. Pesquisas mostram que você pode perder até 25% da força de preensão se mantiver o pulso dobrado. Isso pode fazer com que você seja impreciso ou até mesmo deixe cair sua ferramenta e se machuque.

Use as ferramentas certas com segurança

Nunca use as mãos nuas para limpar e cavar. Pode haver detritos afiados enterrados sob pilhas de folhas ou no solo, portanto, sempre use ferramentas adequadas para o trabalho. Certifique-se de ter as ferramentas certas para o trabalho certo e mantenha-as em um local seguro e conveniente, longe do alcance das crianças.

Tenha cuidado ao usar ferramentas elétricas, pois elas podem ser bastante afiadas, e as ferramentas elétricas têm cabos que você precisa desconectar quando não estiverem em uso para evitar acidentes. Use apenas as ferramentas para o que se destinam. Ao comprar tesouras ou podadores, procure modelos que possuam trava de segurança. Não opte por alças que se ajustem à forma, pois elas se encaixam perfeitamente no tamanho de uma mão; portanto, se você tiver mãos menores ou maiores, estará colocando mais estresse em sua mão.

Por fim, leia as instruções do fabricante da ferramenta e certifique-se de segui-las integralmente.

Sempre use equipamento de proteção

Além de se preparar para o trabalho de jardinagem e usar as ferramentas certas com segurança, usar roupas de proteção de jardinagem está no topo da lista de segurança. Este é um fator crucial que irá mantê-lo protegido contra danos, queimaduras solares e lesões. É melhor comprar uma variedade de roupas de trabalho compostas por vários itens, como calças, camisas, jaquetas e coletes, para que você possa colocar ou remover roupas, dependendo do trabalho que realiza.

O essencial são óculos de segurança, luvas de jardinagem, calças compridas e sapatos de jardinagem resistentes. Luvas de segurança de jardinagem são obrigatórias, pois protegem suas mãos de cortes ou irritação da pele. Dependendo do trabalho que você planeja fazer, roupas de proteção com mangas compridas podem ser muito úteis contra insetos, pragas e produtos químicos. Se a sua pele for fotossensível, nunca planeie o seu trabalho de jardinagem sem mangas compridas e calças. Se você planeja fazer um trabalho mais sério e usar máquinas mais pesadas para cortar madeira, certifique-se de usar protetores auditivos e uma máscara de nariz e boca para protegê-lo de poeira e possíveis reações alérgicas ou até mesmo ataques de asma.

Trabalhe de forma inteligente, não difícil

Planeje seu trabalho para o dia para não acabar trabalhando mais do que o necessário. Divida o trabalho em fendas e descanse entre elas. Evite atividades repetitivas por um tempo prolongado, principalmente se você tem mais de 60 anos ou sofre de problemas na coluna, tendinite ou artrite.

Tenha uma cadeira de jardim por perto para fazer uma pausa e até mesmo usá-la para trabalhar em vez de ajoelhar-se. Isso vai tirar o estresse de suas articulações e coluna. Dobrar não é bom para a coluna, mas se você não pode trabalhar sentado, pelo menos considere usar almofadas de joelho. Proteja suas costas a todo custo, então, quando precisar mover objetos pesados, trabalhe de maneira mais inteligente e não mais difícil! Coloque a tensão nas pernas e mantenha a carga perto do corpo. Melhor ainda, use alavancas e carrinhos sempre que possível.

Em caso de lesão…

Às vezes, apesar de todas as medidas de precaução, podem ocorrer lesões e é importante saber o que fazer. Caso corte a mão ou o dedo, aplique pressão direta para estancar o sangramento usando um pano limpo. Se o sangramento não parar após 15 minutos ou você começar a sentir dormência, vá ao pronto-socorro. O mesmo vale se você cair e a tontura não parar ou você sentir náuseas.

Os benefícios terapêuticos de passar tempo ao ar livre e jardinagem foram bem documentados, mas para continuar a apreciá-los, você precisa se manter seguro. Tenha em mente estas dicas de segurança de jardinagem e seus dias de jardinagem serão de pura alegria e diversão!