Categoria: Pilates

 A maneira certa de comprar equipamentos de Yoga Pilates e instalá-los em casa

Posted by wiliane - 27 de abril de 2020

A maneira certa de comprar equipamentos de Yoga Pilates e instalá-los em casa Ferramentas de…

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É um fato, você pode usar Pilates para aliviar sua dor nas costas

Posted by wiliane - 9 de abril de 2020

É um fato, você pode usar Pilates para aliviar sua dor nas costas! Joseph Pilates…

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Prevenção de lesões relacionadas ao Pilates

Posted by wiliane - 9 de abril de 2020

Ontem recebi uma pergunta no site Ask Experts que sinto a necessidade de compartilhar, pois…

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Pilates para adultos e idosos

Posted by wiliane - 8 de abril de 2020

Fisioterapeutas, quiropráticos e ortopedistas recomendam o Pilates para aumentar a força e a flexibilidade, bem…

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Os exercícios de Pilates podem ser sua arma secreta para um corpo bonito

Posted by wiliane - 2 de abril de 2020

Se você quer parecer um pouco mais magro, os exercícios de Pilates podem ser sua…

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O que fazer quando o Pilates não está funcionando

Posted by wiliane - 19 de março de 2020

  Freqüentemente, quando falo com novos participantes em potencial para minhas aulas de Pilates, frequentemente…

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 Treinamento de Pilates é mais do que apenas trabalhar o núcleo

Posted by wiliane - 19 de março de 2020

O treinamento de Pilates é mais do que apenas trabalhar o núcleo. Sim, todo exercício…

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 Pilates para a postura: “Você está ótima!

Posted by wiliane - 18 de março de 2020

Para muitas pessoas, a fonte de sua dor lombar é uma má postura. A dor…

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Os 6 princípios do Pilates

Posted by wiliane - 7 de fevereiro de 2020

Joseph Pilates, o pai do programa de exercícios de Pilates, começou sua vida na Alemanha…

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Por que optar por aulas de Pilates?

Posted by wiliane - 1 de fevereiro de 2020

O condicionamento físico é uma parte essencial de uma vida saudável e equilibrada. Por esse…

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