Todos nós entendemos os muitos benefícios físicos e mentais de se exercitar regularmente. Infelizmente, reservar um tempo para treinar depois de atingir os 9 a 5 todos os dias costuma cair para o fim da lista de muitas pessoas. Embora grande parte da força de trabalho tenha mudado para mais funcionários trabalhando em casa, o número de adultos que participam das diretrizes de atividade física recomendadas não mudou. E agora, ter funcionários saudáveis é mais importante do que nunca! De acordo com dados do CDC, apenas 1 em cada 5 adultos atende às diretrizes de atividade física para atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular.
A inatividade física não é apenas prejudicial à saúde e felicidade dos funcionários, mas também pode afetar a produção do trabalho. Muitas empresas agora estão incentivando a prática de exercícios durante o horário de trabalho para combater a inatividade física entre os funcionários, oferecendo aulas de saúde e bem-estar no local ou por meio de aplicativos de treinamento pessoal. Quando os empregadores fornecem essas opções convenientes, isso dá aos funcionários a oportunidade de fazer os exercícios necessários para melhorar seu bem-estar e ajudá-los a atingir seus objetivos de saúde e forma física. Investir na saúde e no bem-estar de seus funcionários resultará em um negócio próspero.
Por que permitir que os funcionários se exercitem no trabalho ajuda sua empresa a prosperar
Com as agendas de trabalho e de casa ocupadas dos funcionários, muitos acham difícil encontrar tempo para se exercitar. No entanto, a atividade física é essencial para entrar (e ficar) em forma e melhorar o humor. Algumas razões pelas quais permitir que os funcionários façam exercícios no trabalho ajuda a sua empresa a prosperar incluem:
Promove conexões sociais
Construir conexões com colegas fora de um ambiente de trabalho formal melhora o relacionamento saudável com os funcionários e melhora a formação de equipes. As empresas que oferecem um espaço para promover essas conexões sociais mostram seu compromisso com seus funcionários além do escritório.
Funcionários menos estressados levam a uma melhor tomada de decisões
O estresse afeta todos os aspectos do bem-estar de um funcionário, desde o foco nos problemas até os problemas de saúde. Demonstrou-se que o exercício melhora a saúde mental e reduz os níveis de estresse. Permitir que os funcionários tenham um espaço para desabafar de maneira saudável melhora sua capacidade de se concentrar e tomar decisões racionais.
Produtividade e criatividade aprimoradas
Os benefícios do exercício vão além dos impactos físicos. Ele também aumenta as habilidades mentais que aumentam a produtividade do trabalhador e impulsionam a inovação com soluções criativas aprimoradas.
Fortalece o sistema imunológico para funcionários mais saudáveis
Os pesquisadores comprovaram que exercícios regulares ajudam a reduzir o risco de pegar um resfriado comum e outras doenças. Com o sistema imunológico fortalecido, diminui o tempo de afastamento e recuperação dos funcionários, reduzindo o absenteísmo geral na empresa.
Benefícios de uma experiência de treino sob medida para seus funcionários
Embora oferecer planos de condicionamento físico ou um espaço para exercícios no escritório incentive escolhas saudáveis entre os funcionários, nem sempre é a solução mais eficaz. Como geralmente são soluções de saúde e bem-estar de tamanho único, os funcionários ainda podem não participar. A opção por uma experiência de fitness customizada para cada funcionário permite uma personalização que não poderia ser realizada de outra forma. Exercícios personalizados para seus funcionários oferecem muitos benefícios para sua empresa e funcionários, incluindo:
- Soluções versáteis de exercícios que atendem às necessidades e objetivos exclusivos de seus funcionários
- Promove permanecer ativo ao longo do dia
- Soluções de treino personalizadas que se adaptam ao seu horário e nível de experiência
- Ideal para uso em casa ou no trabalho
- Aumenta o bem-estar do funcionário
Ter funcionários felizes e saudáveis é uma das chaves para um negócio próspero. Com 59% dos indivíduos não planejando retornar às academias ou estúdios de ginástica, as empresas devem considerar outras opções para apoiar o bem-estar físico dos funcionários. O Sworkit oferece uma experiência de treinamento pessoal dinâmica que dá aos funcionários o poder de escolha e oferece exercícios que se adaptam a quase todas as restrições de tempo. O Sworkit é uma solução sob medida para qualquer nível de experiência que aumenta o bem-estar do funcionário no trabalho ou em casa. Agende uma demonstração para ver como a Sworkit pode fornecer a solução de saúde e condicionamento físico para ajudar seu negócio a prosperar.
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