Quando foi a última vez que você pensou sobre a composição do seu cérebro e o que o faz funcionar?
A menos que você esteja ativamente envolvido em um campo científico que envolva o cérebro ou seja um entusiasta da neurociência, pensamentos sobre a estrutura e como diferentes partes do cérebro exercem funções diferentes são raros.
Isso não é sinal de educação inferior ou falta de interesse. É só que, a menos que haja um problema, as pessoas comuns não pensam em funções cerebrais separadas. Em vez disso, pensamos no corpo e na mente como um todo e procuramos maneiras de cuidar e nutrir todo o ser.
Ainda assim, ajuda estar atento à estrutura do cérebro, como ele é projetado e o que você pode fazer para dar a esse órgão incrível a melhor chance de se desenvolver ao longo de sua vida. No futuro, discutiremos as estruturas básicas do cérebro e como elas funcionam juntas para nos ajudar a aproveitar a vida.
O tronco cerebral
Pense na sua flor favorita. Agora pense em sua estrutura – todas as flores têm um caule que as prende ao resto da planta e fornece nutrição e informação.
O mesmo é válido para o cérebro (de forma simplificada). O caule é considerado por muitos como uma das partes mais importantes do cérebro porque conecta o cérebro com o sistema nervoso (ele se conecta à coluna).
É também a parte que controla o movimento físico e suporta funções básicas, como respiração, batimentos cardíacos, audição, visão e muito mais.
O Cerebelo
“O pequeno cérebro” como também é conhecido, o cerebelo é responsável pelo movimento, postura, coordenação, equilíbrio, etc. Na verdade, você pode ver facilmente como seria sua vida sem um cerebelo funcionando adequadamente quando você consome um pouco de álcool.
O álcool prejudica a função dessa parte do cérebro, e é por isso que você sente que a sala está girando e fica instável ou até cai.
O cérebro ou o córtex
Esta é a parte que vemos quando olhamos para um cérebro (ou uma representação dele), pois é a maior parte. Dividido em dois hemisférios bem conhecidos (direito e esquerdo), esta é a parte mais nova do cérebro e cuida de tarefas mais complexas, como pensamentos e ações cognitivas.
O cérebro tem quatro lobos, e cada um tem funções diferentes no corpo. Por exemplo, o processamento visual e a decifração de cores e formas acontecem no lobo occipital (localizado na parte posterior do cérebro).
Por outro lado, o lobo frontal controla o raciocínio, a resolução de problemas, a personalidade e outras funções complexas. É por isso que as pessoas que sofrem um traumatismo craniano que danifica o lobo frontal podem ter uma mudança repentina de personalidade.
Como cuidar do seu cérebro?
Embora o cérebro seja o órgão mais bem guardado do corpo, ele ainda pode sofrer de doenças (Alzheimer, Parkinson, infecções e muito mais). Portanto, para reduzir os riscos, é importante adotar um estilo de vida saudável com uma dieta amigável ao cérebro.
Alimentos ricos em ácidos ômega-3 (peixes gordurosos), vegetais (brócolis, folhas verdes), frutas (mirtilos, laranjas), ovos, chocolate amargo, chá verde, sementes de abóbora, nozes, açafrão e outros têm os minerais e nutrientes certos para o cérebro.
Além disso, o cérebro funciona com o princípio de usar ou perder. É por isso que é fácil esquecer como tocar piano se você não praticar por um longo período de tempo e por que melhoramos nas coisas que praticamos deliberadamente. Então, se você quer que seu cérebro permaneça jovem, você precisa mantê-lo na ponta dos pés.
Pratique esportes que exijam coordenação e foco, trabalhe na resolução de problemas complexos, leia, aprenda coisas novas e aproveite a vida!
Embrulhar
O cérebro é um órgão incrivelmente complexo sobre o qual ainda temos muito a aprender. Mas ajuda a aprender o que sabemos para cuidar melhor de todos os seus cantos e recantos.
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