Tenho certeza que todo mundo já ouviu o velho ditado, “Falha não é uma opção”. Geralmente envolve algum tipo de espião ou filme de ação militar em que o herói declarou que os personagens devem vencer a todo custo. Na vida, especialmente na área de condicionamento físico, no entanto, o fracasso é uma opção. Ou seja, você tem a opção de desistir ou continuar de onde quer que se encontre em sua jornada para a saúde e fitness.
Falha na saúde e fitness é uma escolha?
A falha ocorre no momento em que você deixa de tentar obter sucesso, seja fitness, negócios, esportes ou qualquer outra coisa na vida que uma pessoa possa se esforçar para alcançar um determinado objetivo. Sair de qualquer objetivo remove toda a esperança de que você possa alcançar esse objetivo. Contanto que você continue avançando em direção a uma meta, independentemente das probabilidades contra você, você mantém a esperança de sucesso.
Afaste a esperança e afaste a vontade e a chance de uma pessoa de ter felicidade. A esperança ou promessa de algo melhor torna hoje ainda mais agradável. Não desanime se você tentar e não perder peso, construir músculos, correr mais rapidamente ou o que quer que seja seu objetivo. Desde que você se levante todas as manhãs com esse objetivo ainda em seu coração e mente, e continue colocando um pé na frente do outro em direção àquele objetivo que ainda não falhou. O desistente é o único que podemos dizer que realmente falhou. A pessoa que escolhe parar de tentar, aceita aceitar o fracasso.
Considerando o quanto a esperança é vital para o indivíduo, é importante estabelecer metas menores de curto prazo para acompanhá-las. Ver o sucesso em qualquer nível faz maravilhas para motivar e nos manter em direção a nossos objetivos mais difíceis a longo prazo, e é muito mais fácil alcançar esses pequenos passos do que os mais distantes.
Provérbios 13:12 Interlinear
A esperança adiada deixa o coração doente; mas quando o desejo vem, é uma árvore da vida.
Enquanto o condicionamento físico exige muita determinação e determinação, às vezes, não é uma guerra total o tempo todo. Ter a mentalidade de um guerreiro em relação à aptidão não é necessariamente uma coisa ruim, mas por uma questão de não se cansar, tente mantê-la divertida ao longo do caminho.
De vez em quando, mude para diferentes programas de exercícios para manter as coisas novas, mesmo que elas não estejam diretamente relacionadas diretamente às suas metas específicas de condicionamento físico. Tendo uma grande variedade de exercícios e coisas divertidas para fazer, fica muito mais fácil ficar em forma no geral. Há um milhão de coisas que uma pessoa pode fazer para viver uma vida saudável e se divertir ao mesmo tempo. Ande a pé, de bicicleta, nade, pratique esportes, jogue frisbee, brinque com seu cachorro, persiga as crianças, corte a grama, jardim, corra, levante pesos, corte madeira, etc.
Faça o que fizer, não pare. O mesmo vale para comer direito. Se você pular da carroça e tomar sorvete um dia, isso não é grande coisa. Apenas comece novamente no dia seguinte, ou na próxima refeição, comendo saudável novamente. Além disso, às vezes, comer algo engorda é bom, mas, como recomendo no meu livro, Abordagem bíblica do senso comum para saúde e fitness, não traz coisas ruins para casa. Faça beber uma coca-cola ou comer sorvete como algo que você faz apenas em uma ocasião especial. A comida lixo que você leva para casa geralmente vem em grandes quantidades e, depois de aberta, a tentação de continuar comendo será muito grande. Uma porção ou duas uma vez por semana é uma coisa, mas o dia todo e parte da próxima é demais.
Mesmo que você estrague um dia inteiro, ou mesmo uma semana não desista, é só começar de novo. Como eu já disse antes, a melhor maneira de comer corretamente não é trazer para casa o período de junk food. Faça de casa uma zona livre de junk food.
No final, o fracasso nunca é definitivo, e nem mesmo é uma realidade até ou a menos que você permita. Contanto que você tenha a intenção de continuar tentando, e pretenda, o fracasso não é realmente uma opção.
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