Lições valiosas para aprender ao viver em uma pandemia

2020 nos trouxe alguns eventos estranhos. Sem dúvida, o mais estranho e imprevisível de todos foi o COVID-19, que afetou a todos de uma forma ou de outra. Não importa sua idade, sexo ou de onde você é no mundo, o COVID-19 tem causado um grande impacto em todas as nossas vidas. Embora tenha trazido muitas tragédias, no futuro devemos aprender com a pandemia e transferir as habilidades que desenvolvemos para a vida futura, de modo que estejamos mais preparados para esse tipo de coisa no futuro.

Ajudar outros que são menos afortunados

Uma coisa que a COVID-19 fez por muitas pessoas foi ajudá-las a perceber que são muito afortunadas de muitas maneiras e isso as ajudou a reconhecer os privilégios que existem em suas próprias vidas. Também ajudou as pessoas a ter mais empatia por aqueles que não são tão afortunados. Alight faz um trabalho incrível globalmente e ajuda a mitigar o impacto mundial do COVID-19, trabalhando em países que foram duramente atingidos por seus efeitos. Se você tem um pouco de sobra neste mês, doar para organizações como esta é uma maneira incrível de usar seu privilégio para ajudar outras pessoas.

Verificando família e amigos

Para muitas pessoas, a saúde mental foi algo que sofreu bastante durante a pandemia. Ter que adaptar seu estilo de vida drasticamente em termos de trabalho, vida social e hobbies pode ser opressor. Além disso, algumas pessoas podem não ter o melhor ambiente doméstico, por isso pode ser bastante difícil quando você fica subitamente confinado aos domínios de sua casa. Portanto, você deve tentar e colocar algum esforço extra para verificar aqueles que você conhece regularmente para garantir que eles não estejam se sentindo muito solitários. Se você conseguir se encontrar com eles, tomar um café rápido é uma ótima maneira de se atualizar e será muito significativo. Se não, enviar um fax ou ligar semanalmente também é valioso.

Mantendo uma atitude mental positiva

Embora seja muito difícil planejar a vida corretamente e saber o que está por vir, tentar permanecer positivo e levar cada dia como ele chega é uma das melhores coisas que você pode fazer. É bom tentar encontrar um equilíbrio entre ficar seguro e protegido do vírus, mas também não colocar em risco sua saúde mental. Você deve tentar encontrar alguns novos hobbies que possa praticar dentro de casa, como fazer crochê, aprender um novo idioma ou pintar. Gastar um pouco de tempo construindo sua casa em um lugar que você goste de estar também é uma ótima maneira de ajudá-lo a não se sentir preso, mas em vez disso, você pode desfrutar de um pouco mais de tempo livre no conforto da sua casa.

Nenhum de nós sabia o que estava reservado para este ano e há muito tempo que vivemos circunstâncias sem precedentes. Ter que se ajustar a um ‘novo normal’ não tem sido fácil, mas ficar juntos é uma maneira incrível de superar isso.

* postagem colaborativa