Lidando com suores noturnos: Dagsmejan Cooling Sleepwear Review

Quando acordei uma manhã, cerca de 3 anos atrás, absolutamente encharcado de suor, atribuí isso ao clima quente e não pensei muito mais nisso. Mas quando isso continuou noite após noite, apesar do clima esfriar, percebi que algo mais estava acontecendo. Acontece que o que eu estava experimentando eram suores noturnos e eles eram minha introdução muito indesejada à perimenopausa.

Minha jornada na perimenopausa até agora

Antes de entrar na minha análise do fantástico pijama refrescante Dagsmejan que me enviaram, sinto que é justo dar a vocês uma breve história da minha jornada na perimenopausa até agora. Como mencionei, tudo começou com os suores noturnos. Estes eram adequados, cheios, encharcados, frios, absolutamente fedorentos, suores noturnos. Meu pijama ficaria encharcado, literalmente encharcado, a ponto de você provavelmente torcer, estava tão molhado. E isso era diferente de qualquer suor que eu tinha experimentado antes, esse fedor; um fedor pungente, com cheiro de amônia. Senti e cheirava nojento. Ninguém me avisou sobre isso, nem a longa lista de outros sintomas que se seguiram. Períodos erráticos e mais pesados, fadiga, ansiedade, suores noturnos, sonhos vívidos, explosões emocionais, perda de auto-estima, perda de confiança, acne, tontura, palpitações, seios doloridos, perda de libido, pele seca, cabelos secos, secar tudo! Eu estava uma bagunça absoluta, e eu não sabia o que fazer sobre isso.

Eu fiz um pouco de pesquisa, como você faz, e tudo parecia apontar para a perimenopausa. Mas eu tinha 40 anos, certamente eu era jovem demais para isso? Bem, isso é exatamente o que o médico disse quando fiz uma visita e explicou meus problemas. Um resultado normal de um exame de sangue e uma conversa sobre mudanças de estilo de vida mais tarde e me ofereceram óleo de prímula, um curso de antidepressivos e me mandaram embora.

Quando meus sintomas começaram a piorar progressivamente, meu marido cautelosamente se aproximou de mim uma noite e pronunciou as palavras: “Acho que você deveria ir para o privado”. Uma consulta virtual de 20 minutos e um saldo bancário ligeiramente reduzido fizeram com que eu fosse oficialmente diagnosticada como perimenopausa (os anos turbulentos antes de você chegar à menopausa, o que acontece, é apenas um dia!) gel de estrogênio e comprimidos de progesterona. Isso foi há 9 meses.

Eu gostaria de poder dizer a você que tem sido fácil, e que a TRH chegou como um super-herói farmacêutico e esclareceu todos os meus sintomas, mas a vida não é só sol e arco-íris, é? Depois de algumas mudanças de dosagem, as coisas melhoraram, mas o que percebi é que é hora de me ajudar e isso envolve fazer alguns ajustes no estilo de vida. Para os propósitos deste artigo em particular, quero me concentrar nos suores noturnos e ver algumas das coisas que você pode fazer para ajudar a reduzir as chances de sofrer com eles, além de falar sobre o macacão dos sonhos de Dagsmejan.

O que você pode fazer para combater o suor noturno?

Devido aos níveis flutuantes de hormônios durante a perimenopausa, o corpo pode perder a capacidade de controlar sua temperatura. Isso resulta em ondas repentinas de calor intenso que se espalham por todo o corpo. E, claro, a maneira natural do corpo de nos resfriar é suar, no entanto, quando essas ondas de calor se tornam fortes e rápidas, o mesmo acontece com a transpiração, e isso contribui para uma noite de sono muito desconfortável – se é que você consegue dormir. !

Felizmente, existem alguns cursos de ação diferentes que podemos tomar para ajudar a aliviar isso:

1. Use roupas de dormir refrescantes – Usar a roupa de dormir certa pode fazer a diferença no mundo. Embora você possa pensar que tecidos naturais como o algodão são a melhor opção, na verdade não é. O algodão, embora leve, absorve apenas o suor, o que significa que retém a umidade deixando você molhado, frio e desconfortável. Os tecidos sintéticos, por outro lado, retêm o calor e, portanto, suamos ainda mais. Dagsmejan são um exemplo dos melhores pijamas para a menopausa porque são feitos de tecido NATTCOOL™, que é 92% Microlyocell feito de eucalipto e 8% Elastano/Lycra. Este tecido não apenas absorve a umidade, afastando o suor da pele, mas também é 8 vezes mais respirável que o algodão.
2. Resfrie seu quarto – No auge do verão, um quarto quente é um desastre para dormir. Para manter as coisas frescas à noite, mantenha as cortinas ou persianas fechadas durante o dia e deixe uma janela aberta durante a noite. É recomendado que você tente manter a temperatura do seu quarto em torno de 18°C/64°F, então pode valer a pena investir em um ventilador para ajudar a manter a temperatura baixa.
3. Troque sua roupa de cama – Assim como a roupa de dormir, o tecido dos lençóis, do edredom e do travesseiro pode fazer toda a diferença no seu conforto. Procure tecidos que absorvam a umidade e sejam tão leves e respiráveis ​​quanto possível.
4. Hidrato – Certifique-se de beber água suficiente durante o dia para garantir que seu corpo esteja hidratado, pois isso ajudará a controlar a temperatura corporal. Mantenha um copo de água ao lado da cama para acordar à noite, bem como um pano úmido para colocar na testa, caso você acorde quente e suado. Você pode até obter sprays e géis refrescantes para ajudar com suores noturnos, então pode valer a pena considerar manter um desses na sua mesa de cabeceira também.
5. Meditação – Suores noturnos podem ocorrer quando estamos estressados ​​ou preocupados com alguma coisa. Fazer alguns minutos de meditação ou exercícios de respiração antes de dormir ajuda a relaxar o corpo e a mente.
6. HRT – E, finalmente, se tudo isso não estiver resolvendo completamente o problema, é hora de ligar para o seu médico de família e pedir para ser prescrito algum HRT.
   

O que torna o pijama refrescante da Dagsmejan tão especial?

Agora quero falar mais sobre Dagsmejan e como a roupa de dormir deles pode fazer uma diferença real na qualidade do sono, ajudando a mantê-lo fresco durante a noite e evitando que você acorde com suores noturnos. Como mencionei brevemente acima, sua linha de roupas de dormir é feita de tecido leve NATTCOOL™ e os benefícios desse tipo de tecido são que…

• Seca em 1/3 do tempo do algodão.
• É 8 vezes mais respirável que o algodão.
• É 2 vezes mais macio que o algodão.
• Libera vapor de água 60% melhor que o algodão.

Sim, isso mesmo, o que temos aqui são pijamas, camisolas, macacões, qualquer estilo de pijama que você se sinta mais confortável usando na cama, tudo feito de tecido que vai absorver o suor, permitir que seu corpo respire, mantenha você legal, são super suaves e ficam lindos também. Estes são tudo as coisas.

Porque a aparência também importa, certo? As mulheres na menopausa têm sido associadas há muito tempo com o fato de terem passado do seu auge, não-sexuais, velhinhas secas, e o fato é que não somos. Ainda temos muita vida em nós. Temos alguns desequilíbrios hormonais acontecendo com certeza, mas ainda somos muito mulheres. É por isso que eu amo tanto Dagsmejan. Porque você vê, eles criaram roupas de dormir que combinam forma e função. Ele faz tudo o que você precisa fazer, mas também parece fofo e super sexy também. E se alguma vez houve um momento em que as mulheres precisam se sentir confiantes em si mesmas, é quando estão na menopausa!

Leve, com costuras ergonômicas planas, costuras laterais ligeiramente colocadas na frente e sem etiquetas, a roupa de dormir Dagsmejan foi projetada para oferecer o máximo em conforto com o mínimo de atrito durante a noite. E se você é uma mulher na menopausa que sente coceira e pele seca, sabe o quanto isso é importante.

Me diga mais

Optei por experimentar o macacão de dormir Dagsmejan e devo dizer que fiquei muito impressionado. Os macacões correm o risco de ficar um pouco disformes, mas este tem uma cintura com cordão para que você possa beliscá-lo na cintura e dar-se alguma definição. E o decote em V e as mangas soltas mostram a quantidade certa de decote e ombros sensuais para tornar esta peça de roupa de dormir desejável. O tecido é solto e arejado e sedoso ao toque, é um prazer de usar.

Desde que usei o macacão, não tive nenhum tipo de suor noturno. É certo que estou em HRT, o que aliviou um pouco esse problema, no entanto, tivemos uma onda de calor aqui no Reino Unido e, mesmo nas noites de calor abafado e sufocante, não acordei todo suado e úmido como normalmente faria. Testamento mesmo.

Optei pelo design Fine Lines, que é um tipo de azul marinho claro com listras brancas, mas você também pode comprar o macacão em Lavender, Navy Blue, Sage, Cool Grey, Citrus e Night Bloom. Além dos macacões refrescantes, a Dagsmejan também vende camisolas refrescantes, camisolas, pijamas, calções de dormir e conjuntos de t-shirts. Além disso, incrivelmente, juntamente com a sua gama de refrigeração, eles também vendem roupas de dormir para ajudar a mantê-lo aquecido à noite se você sofre com o frio, roupas de dormir para ajudar a equilibrar você se você é alguém que oscila entre sentir calor e frio, uma faixa de recuperação que ajuda a recuperação muscular usando tecnologia mineral inteligente e uma variedade de roupas confortáveis. Ah, e eles também têm uma linha masculina. Eles literalmente resolveram todas as suas necessidades de sono e descanso!

Além de tudo isso, eles oferecem uma garantia de conforto de sono de 14 dias. Portanto, se você comprar uma peça de roupa de dormir deles, experimentá-la e depois decidir que não gosta dela (embora eu o desafie a encontrar algo errado com ela!), você poderá devolvê-la dentro de 14 dias para obter um reembolso total . Dagsmejan são este confiante de que você vai adorar seus produtos. E eu não os culpo, porque esta é uma roupa de dormir muito boa e de alta qualidade.

Para saber mais sobre o que a Dagsmejan está fazendo para ajudar as mulheres na menopausa a ter uma noite de sono melhor, acesse o site da Dagsmejan. E se você gosta de comprar roupas de dormir fantásticas, se você usar meu código de desconto (VIDA SAUDÁVEL15) no check-out, você também terá um pequeno desconto atrevido de 15%.

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