Um adulto saudável deve ter de 7 a 8 horas de sono profundo. Quantos adultos dormem profundamente? Eles podem permanecer na cama por horas, mas têm dificuldade em dormir.
Você sabia? Quase 1 em cada 5 adultos, ou seja, 25 milhões de pessoas na América apresentam apnéia do sono associada a doenças cardíacas, hipertensão, derrame e deficiência cognitiva. Mais de 50 milhões de americanos sofrem de quase 80 distúrbios do sono. Outros 20-30 milhões de pessoas sofrem de problemas de sono intermitente todos os anos.
O Center for Disease Control (CDC) declara, ‘Sono inadequado ou deficiência do sono (insônia) é uma epidemia de saúde pública.’ Quase 70% dos adultos relataram que têm sono inadequado, no mínimo uma noite por mês. Portanto, eles permanecem dormindo durante o dia.
Quais são os remédios naturais disponíveis para tratar problemas de sono?
O consumo de pílulas para dormir não pode ser a única saída devido aos graves efeitos colaterais. Por isso, as pessoas procuram um tratamento mais seguro e eficaz.
Os remédios naturais disponíveis incluem:
- Evite o estresse
- Evite a ingestão de cafeína
- Pratique ioga antes de dormir
- Dormir antes das 23h
- Tome um banho antes de dormir
Este artigo explica como a terapia PEMF pode corrigir seus problemas de sono com segurança e eficácia.
Quais são os riscos da falta de sono?
Devido ao sono inadequado, você sofrerá da seguinte lista de problemas:
- Aumento da depressão em cinco vezes
- Maior risco de problemas de saúde adversos, como hipertensão, diabetes, derrame e doenças cardiovasculares. Quase 90 por cento das pessoas têm problemas de sono com outra doença.
- Envelhecimento rápido da pele devido à redução do nível de hormônio do crescimento
- Mais sujeito a acidentes
- Velocidade de regeneração celular reduzida
- Impulso sexual reduzido (libido)
- Julgamentos prejudicados
- Perda de memória
- Diminuição das funções cognitivas
- Ganho de peso
- Alto risco de mortalidade devido a menos de 5 horas de sono
O que você deve fazer se não quiser enfrentar os riscos acima? Aqui está a solução segura e eficaz – terapia PEMF!
O que é o ciclo do sono?
Antes de entender como o PEMF ajuda a regular o seu sono, vamos entender rapidamente os ritmos da frequência do cérebro e como isso faz você se sentir adormecido.
As ondas cerebrais são campos eletromagnéticos naturais produzidos por atividades neuronais. Normalmente, essas ondas cerebrais são determinadas em hertz (Hz), onde podemos medir a banda de frequência dentro do cérebro.
Existem quatro tipos de frequências:
- Frequência alfa: Ocorre quando você acorda ou antes de cair no sono, que fica entre 8Hz-14Hz.
- Frequência beta: Ocorre quando você permanece completamente acordado e alerta, que fica entre 14Hz-30Hz.
Ciclo do sono
- Frequência teta: É um estágio inicial ou período de sono leve antes de adormecer completamente. Ele varia entre 4Hz-8Hz.
- Frequência delta: É o período de sono profundo sem qualquer movimento rápido dos olhos, que varia entre 0,5 Hz-4 Hz.
Um cérebro saudável deve se submeter às frequências acima de maneira adequada. Fatores como estresse, problemas de estilo de vida, telefones celulares, etc. afetam essas frequências que levam a um distúrbio do sono.
Como a terapia PEMF ajuda a gerenciar seus problemas de sono?
A terapia PEMF (Pulsed Electromagnetic Fields) de baixa frequência tem como alvo a frequência do cérebro que afeta o padrão de ondas do sono (frequência delta). Este processo é denominado neuro-arrastamento.
Com a ajuda da terapia PEMF, é possível persuadir seu cérebro a seguir o ritmo de sono desejado de frequência delta (0,5 Hz-4 Hz).
Um fornecimento constante de frequência delta com a ajuda de um dispositivo PEMF durante a noite funciona bem para treinar seu cérebro para adormecer profundamente, regulando os desequilíbrios de frequência.
Uma pesquisa de 2001 com pacientes com insônia relatou que a terapia PEMF pode apresentar uma melhora significativa em seus padrões de sono. Além disso, o PEMF funcionou muito bem em vários distúrbios do sono, incluindo insônia, de acordo com outro trabalho de pesquisa de 2013.
Como submeter-se à terapia PEMF usando um dispositivo PEMF?
Se você está lutando com problemas de sono, experimente o Elemento Senciente para se livrar dos problemas de sono de forma rápida e natural.
Depois de comprar a máquina PEMF, use sua pequena almofada sob o travesseiro.
Basta selecionar a frequência de acordo com seus problemas de saúde. Para insônia, você pode escolher a faixa de frequência (0,5 Hz-4 Hz) e reproduzir a frequência pelo smartphone ou laptop.
Deite-se na cama e inicie a terapia PEMF conforme sua conveniência. Você pode usá-lo durante a noite ou por algumas horas.
Haverá uma grande melhora em seu sono dentro de algumas semanas de uso diário.
No entanto, os médicos recomendam não usar dispositivos PEMF se você estiver grávida ou tiver um implante médico elétrico.
O que torna a terapia PEMF diferente?
O principal fator que faz a terapia com PEMF se destacar é que você não precisa ir à clínica para se submeter à terapia com PEMF. Você pode comprar um dispositivo PEMF e usá-lo quando desejar.
Outros benefícios incluem:
- Portátil e fácil de usar
- Recuperação rápida sem quaisquer efeitos colaterais adversos
- FDA (Food and Drug Administration) aprovado
- Mais seguro, gerando EMF muito baixo (0,5 Hz-15 Hz) em comparação com os telefones celulares
A terapia PEMF promove naturalmente outros benefícios à saúde, como:
- Promova a cura óssea
- Reduz a dor crônica e a inflamação
- Reduza o estresse, ansiedade e depressão
- Melhorar o nível de energia
- Aumente a circulação
- Aumentar a oxigenação do sangue
- Melhorar a função muscular
- Aumentar a absorção nutricional
- Promova a regeneração nervosa e muito mais.
Resumindo
Você está tendo dificuldade em dormir profundamente? Corrija o problema naturalmente com o dispositivo PEMF sem optar por pílulas para dormir. Deixe a terapia PEMF reajustar seu cérebro e equilibrar seu ciclo de sono rapidamente!
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