De acordo com a Mind, uma instituição de caridade de saúde mental na Inglaterra e no País de Gales, 1 em cada 5 alunos tem um problema de saúde mental diagnosticado. Isso se manifesta de várias maneiras diferentes e pode haver várias razões diferentes pelas quais esses problemas surgem. Ir para a universidade muitas vezes traz grandes mudanças na vida dos alunos, causando incerteza, estresse adicional e muitas outras emoções, e isso pode ser especialmente exasperado pelo fato de muitos alunos irem para a universidade no inverno.
A maioria de nós tem experiência no fato de que os dias frios, sombrios e cinzentos do inverno podem ser prejudiciais à nossa saúde mental e, portanto, é especialmente importante que as universidades ajudem seus alunos com a saúde mental durante o inverno. Isso não significa, no entanto, que eles não devam se concentrar nisso pelo resto do ano, mas um esforço extra deve ser feito durante os meses de inverno para permitir que os alunos se instalem efetivamente e prosperem enquanto estiverem na universidade.
Quando se trata do papel que as universidades podem desempenhar no apoio à saúde mental de seus alunos, há muito que pode ser feito. As universidades não são apenas instituições de educação formal, mas também são centrais na produção de indivíduos independentes, muitos dos quais estão se afastando da unidade familiar pela primeira vez, vivendo novas experiências e ajudando a moldar seu futuro de várias maneiras.
Comunicação, eficiência e confiabilidade
É importante que as universidades compreendam a forma como o seu comportamento afeta os alunos e a sua saúde mental. Ao adicionar estresse e pressão extras em seus alunos, isso pode ter um efeito prejudicial em sua saúde mental. A comunicação tem sido especialmente importante durante a pandemia, e as universidades que não cumprem seus deveres em termos de boa comunicação com seus alunos, comportando-se de maneira eficiente e confiável, podem descobrir que aumentam a ansiedade entre seus alunos.
É vital que os alunos tenham clareza sobre o que se espera deles – bem como o que podem esperar de sua universidade – e que a universidade atenda a essas expectativas.
Ajuda para lidar com os problemas
Muitos estudantes se deparam com os mesmos problemas quando vão para a universidade. Essas questões podem se transformar em problemas de saúde mental se não forem tratadas desde o início. Outra maneira pela qual as universidades podem ajudar seus alunos a reduzir a chance de problemas de saúde mental, como mau humor e ansiedade, é ajudá-los a evitar esses problemas em primeiro lugar. Por exemplo, dar conselhos e apoio aos alunos para cuidar de suas finanças pode ajudá-los a evitar dificuldades financeiras que muitas vezes podem levar a problemas de saúde mental.
Incentivando os relacionamentos e o apoio dos colegas
O apoio não precisa necessariamente vir da própria instituição. Muitas vezes, os alunos se apoiam em tempos difíceis e as universidades devem fazer o que podem para incentivar relacionamentos e amizades entre colegas. Além de promover políticas anti-bullying, proporcionar espaços seguros, promover o trabalho em equipe, a gentileza e, em geral, criar um ambiente positivo e de apoio.
Esquemas de Apoio à Saúde Mental
Esquemas de apoio à saúde mental, como linhas de ajuda e conselheiros, devem estar disponíveis para todos os alunos. É fundamental que todos os alunos tenham acesso a esses serviços e todos devem estar cientes do que está disponível e como obter essa ajuda. As universidades devem incentivar seus alunos a usar esses serviços e promovê-los o máximo possível.
Além disso, as universidades podem fornecer aos seus alunos serviços de apoio fora da educação, que são extremamente benéficos para os alunos que desejam se afastar da vida no campus. Falando como ex-aluno, saber que havia serviços de saúde fora do meu campus universitário aos quais eu poderia recorrer para obter apoio à saúde mental foi incrivelmente reconfortante. Helping Hands Home Care, que fornece suporte profissional de saúde mental, afirmam que “ser diagnosticado com uma doença mental pode mudar a vida, mas não significa necessariamente perda de independência”.
Bandeiras vermelhas
Cada vez mais, as universidades são capazes de procurar padrões comportamentais e bandeiras vermelhas no comportamento dos alunos que são sinais de que um aluno está lutando com sua saúde mental. Sinais como diminuição do engajamento, afastamento da vida estudantil ou mudanças de atitude podem ser sinais indicadores de que um aluno está tendo problemas de saúde mental. Esses sinais podem ser captados por tutores e mentores, outros alunos, ou meios tecnológicos, ajudando a lidar com potenciais problemas mais cedo.
A questão da saúde mental do aluno deve ser central em todas as decisões tomadas dentro de uma instituição de ensino. As universidades têm o dever de apoiar seus alunos o máximo que puderem, especialmente durante o inverno, nutrindo o melhor ambiente para que seus alunos aprendam de forma eficaz, além de deixar a instituição como um indivíduo completo e mentalmente saudável.
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