O sigilo para uma pele saudável e radiante

4570 0

Às vezes, parece que o brilho natural de uma pele bonita é reservado apenas para quem tem a capacidade de investir muito tempo e dinheiro em uma rotina complicada de cuidados com a pele. Mas a verdade é que causas simples do dia-a-dia provavelmente atrapalham sua pele radiante.

A boa notícia é que essas causas para uma pele sem brilho e cansada são relativamente fáceis de combater com um pouco de tempo e esforço. Além disso, fazer pequenas alterações em sua rotina doméstica deixará você com resultados desejáveis ​​e uma pele radiante em pouco tempo.

Causas da má saúde da pele

Múltiplas razões podem contribuir para a má saúde da pele. A maioria dessas razões não afeta apenas a sua pele, mas afeta em grande parte a saúde do seu corpo em geral. Portanto, reduzir significativamente ou iluminar completamente esses problemas fará com que você se sinta revigorado em mais de uma maneira.

Fumar

Fumar acelera o processo de envelhecimento da pele, contribuindo principalmente para o desenvolvimento de rugas e outras alterações indesejáveis ​​no rosto. No entanto, suponha que você esteja lutando para abandonar completamente esse hábito. Nesse caso, você deve considerar como obter uma receita de nicotina, pois o vaping é cientificamente comprovado como menos prejudicial do que os cigarros tradicionais devido aos níveis mais baixos de nicotina e à ausência de outros ingredientes perigosos.

Desidratação

A desidratação pode fazer com que a pele perca o volume e a elasticidade, levando à secura, descamação, rugas e flacidez da pele. Além disso, a ingestão regular de água é um fator significativo na liberação de toxinas prejudiciais do corpo e da pele. Sem esse processo, você pode se tornar suscetível a problemas mais graves, como eczema e psoríase.

Álcool

Quando o álcool é metabolizado pelo corpo, ele libera um subproduto chamado acetaldeído. Este produto é tóxico para as células do corpo e da pele, fazendo com que ambos percam umidade. Esta é a razão pela qual sua pele normalmente parece tão seca quanto um deserto depois de uma noite de bebedeira.

Dieta

Os ácidos graxos essenciais contribuem para a saúde da sua pele. Por exemplo, o ômega-6 é responsável pelo crescimento saudável da pele, enquanto o ômega-3 funciona para prevenir a pele seca. Uma dieta sem esses elementos deixará você com problemas de pele e cabelo que você terá dificuldade em ignorar.

Melhorar a saúde da pele

Quando você conseguir diminuir, mesmo que levemente, os problemas que cercam sua pele, seguir algumas dicas simples e fáceis de entender fará uma grande mudança na aparência da sua pele. Encontrar o equilíbrio perfeito pode exigir tentativa e erro, pois todas as peles são diferentes. Aqui estão alguns segredos para uma pele radiante:

FPS diário

Você provavelmente já ouviu essa recomendação um milhão de vezes neste momento. Mas aplicar FPS diariamente, mesmo nos dias nublados, melhorará significativamente a saúde da sua pele a longo prazo. Isso ocorre porque quase 90% das rugas podem ser causadas por danos à pele, e prevenir esse dano é muito mais fácil do que tentar consertá-lo.

Vitamina D

Isso pode parecer contraditório ao ponto acima, mas a vitamina D é extremamente boa para o corpo e a pele. Além disso, esta ‘vitamina do sol’ tem um efeito anti-inflamatório que ajuda a combater os radicais livres e prevenir a acne.

Embora você possa encontrar produtos de beleza que contenham vitamina D, nada supera a coisa real. Idealmente, você deve tentar sair por pelo menos 45 minutos diariamente. É por isso que o FPS é tão importante.

Ácido hialurônico

Se você tem uma pele que parece nunca se sentir hidratada e fresca, investir em um creme ou soro com ácido hialurônico será um divisor de águas se você quiser uma pele radiante. Este peso-pesado pode conter até 100x o seu peso em umidade, o que significa que ele pode penetrar facilmente em todas as camadas da sua pele e mantê-lo lá por muito mais tempo do que um produto sem ele.

Escovas de maquiagem limpas

Um estudo realizado no Reino Unido descobriu que 72% das mulheres nunca lavam seus pincéis ou esponjas de maquiagem, apesar de acumularem sujeira e bactérias, que são dois grandes fatores que levam a erupções cutâneas.

O ideal é lavar os aplicadores de líquidos pelo menos uma vez por semana, enquanto os pincéis costumam aplicar os produtos em pó a cada duas ou três semanas. O processo é rápido e requer apenas água morna misturada com xampu ou limpador facial suave.

Pedido de cuidados com a pele

Isso pode ser surpreendente de ouvir, mas a ordem em que você aplica seus produtos para a pele pode ser mais importante do que os próprios produtos. Colocá-los em uma ordem incorreta pode minimizar significativamente os efeitos que cada produto deve ter.

Considerando que seus soros provavelmente têm os ingredientes mais ativos, isso os torna os mais poderosos e devem ser os produtos que vão diretamente para sua pele. Caso tenha mais de um produto que se enquadre nesta descrição, aplique primeiro o mais fino.

Produtos mais espessos bloquearão suas contrapartes mais leves, tornando-os ineficazes. Se você tiver um hidratante em sua linha, ele seguirá os séruns, e o FPS sempre será a última coisa que você colocará, seja antes de sair de casa ou antes de começar a se maquiar.

Sono adequado

Ter uma boa noite de sono é essencial por vários motivos de saúde, incluindo sua busca por uma pele radiante. A privação do sono diminui a circulação por todo o corpo, e é por isso que você ficará pálido e desbotado quando não conseguir o suficiente.

É também o momento ideal para a sua pele trabalhar no rejuvenescimento. Você deseja equipá-lo com os melhores ingredientes e tempo suficiente para concluir o trabalho corretamente.

Quer dicas de moda e maquiagem? Visite o blog que mais entende do assunto. Vem ver!!

Related Post

Leave a comment

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *