Principais plataformas de aconselhamento virtual em 2022

Atualmente, muitos serviços de terapia estão disponíveis online e, portanto, os pacientes têm a tarefa de localizar um que seja apropriado para suas necessidades. Avaliamos os melhores sites de aconselhamento virtual com base na confiabilidade, comunicação adequada, acessibilidade e disponibilidade de cuidadores para ajudar a facilitar sua seleção. Então, aqui está uma lista abrangente das principais plataformas de teleterapia que podem atender às suas necessidades de saúde mental.

Calma

A plataforma foi criada em 2019 para combater os desafios do COVID-19 na época. Conselheiros profissionais estão disponíveis por toda parte, resultando em sessões mais flexíveis. Um pacote de assinatura premium inclui quatro videoconferências semanais. Também é essencial observar que sua localização não afeta o custo da assinatura.

Os profissionais de bem-estar mental do site ajudam com questões como:

• Ansiedade;
• Depressão;
• Fadiga;
• Falhas de relacionamento.

O processo de registro é simples. Você responderá a perguntas sobre o que está incomodando você e o tipo de terapeuta de sua preferência. As respostas da avaliação irão emparelhá-lo com um especialista adequado. Depois de ser designado um especialista em saúde mental, você pode prosseguir imediatamente com suas reuniões de aconselhamento.

Espaço de conversação

Desde 2012, a Talkspace oferece aconselhamento na Internet. Ele conectou um milhão de pacientes a especialistas em saúde mental aprovados e experientes, independentemente de sua condição ou localização. As reuniões de aconselhamento nessas plataformas são realizadas por meio de textos ilimitados, vídeo e chamadas de áudio. Os terapeutas do Talkspace usam vários métodos para ajudar seus pacientes, incluindo mindfulness e psicodinâmica.

Os clientes recebem primeiro uma consulta gratuita para orientá-los pelos serviços da plataforma. Depois disso, eles são combinados com um terapeuta adequado. Além disso, se você precisar de mais cuidados médicos, será conectado a um especialista que prescreverá medicamentos.

As cobranças semanais variam de US$ 49 a US$ 79. Melhor ainda, a Talkspace está em parceria com alguns provedores de seguros para garantir que você não gaste seu bolso em busca de serviços. Assim, seria imperativo verificar se o seu seguro é utilizável. Portanto, a partir desta revisão do Talkspace, fica evidente que, se você deseja minimizar as taxas de consulta, aconselhamento e medicamentos prescritos, o Talkspace é o balcão único para você.

MelhorAjuda

Os especialistas qualificados em saúde mental da BetterHelp são licenciados para resolver vários problemas, incluindo:

• Distúrbios traumáticos;
• Ansiedade;
• Dependência de substâncias;

O serviço oferece aos clientes várias opções para entrar em contato com especialistas em bem-estar mental. Estão incluídas conversas ilimitadas em uma sala de bate-papo privada e reuniões sincronizadas por meio de chamadas de áudio e vídeo. Os clientes acessam os serviços por meio do aplicativo móvel da plataforma para maior comodidade.

A faixa de preço para adquirir a terapia é entre US $ 80 e US $ 100, cobrados mensalmente. A fase inicial do processo de registro é responder a questionários e fornecer algumas informações sobre você, incluindo detalhes de sua condição.

Isso ajuda os conselheiros a obter uma prévia do seu problema e a combiná-lo com um profissional adequado. Se você tiver alguma preferência sobre o profissional de saúde mental com quem gostaria de trabalhar, pode mencioná-lo nesta fase.

Depois de concluir o registro, os clientes são emparelhados com um conselheiro com a mesma opinião de um grupo de mais de 12.000 conselheiros licenciados. Digno de nota, os pacientes também podem solicitar um novo conselheiro se o que eles escolheram não for uma combinação adequada.

Recuperar

Mesmo o mais suave dos relacionamentos pode atingir o fundo do poço às vezes. Regain é útil nesta situação. A plataforma lida principalmente com relacionamentos e assuntos familiares. É possível assistir às reuniões em casal ou sozinho. Você também pode participar das sessões sozinho e depois convidar seu acompanhante. Digno de nota, chamadas de três vias não são possíveis e, portanto, você e seu outro significativo devem estar juntos.

Os profissionais de saúde mental da Regain lidam com questões como:

• Comunicação tensa;
• Infidelidade;
• Desafios da intimidade;
• Problemas de confiança.

A comunicação na sala de bate-papo privada estará disponível para ambas as partes, incluindo o conselheiro, para transparência. Os meios de comunicação com um especialista incluem vídeo, chamadas de voz e mensagens de texto.

As assinaturas semanais nesta plataforma variam de US$ 60 a US$ 80. Ao se registrar, primeiro você deve responder a perguntas sobre você e seu relacionamento e as dificuldades que precisam ser abordadas. Depois disso, você escolhe seu especialista preferido em uma coleção de mais de 5.000 especialistas licenciados e começa suas reuniões imediatamente.

Aconselhamento de Adolescentes

Cada adolescente enfrenta desafios únicos, dependendo de sua formação e ambiente social. É por isso que o Teen Counseling oferece encontros de terapia individualizada para pais e adolescentes. O aconselhamento pode ser iniciado pelo adolescente ou pelos pais. Os conselheiros podem ser contatados por texto, e-mail, videoconferência e chamadas de áudio.

Os especialistas neste site de teleterapia incluem psicólogos, conselheiros certificados e psicoterapeutas familiares qualificados. Eles lidam com uma ampla gama de desafios, incluindo:

• Disputas familiares;
• Identidade sexual;
• Assédio moral;
• Desafios alimentares;
• Distúrbios do sono;
• Apreensão;

O preço varia de US $ 60 a US $ 80 por mês. Antes de obter ajuda na plataforma, o adolescente ou pai deve responder a várias perguntas para divulgar mais informações sobre si mesmo e os desafios pelos quais está passando. Depois disso, eles são combinados com um profissional de saúde mental apropriado para eles.

Estou bem

O serviço tem como foco o aconselhamento psicológico e comportamental. Os conselheiros podem ser contatados pelo aplicativo móvel da plataforma ou pelo site oficial. Você pode marcar uma sessão ou falar com um especialista no local. Todas as reuniões são realizadas por meio de chamadas de vídeo e áudio.

Todos os especialistas em bem-estar mental deste site possuem uma qualificação de doutorado ou mestrado. Portanto, os preços diferem de acordo com a qualificação dos especialistas. Psiquiatras também foram contratados para ajudar no gerenciamento e nas prescrições médicas. O site também oferece orientação e terapia para jovens de 10 a 17 anos.

A vantagem deste site é que os pacientes podem pagar por sessões únicas. O seguro também é aceito para garantir que os clientes não amassam seus bolsos.

Online-Therapy.Com

Os especialistas deste site usam técnicas psicossociais e aconselhamento cognitivo para ajudar os clientes a gerenciar suas situações. Depressão, dependência de álcool e drogas e ansiedade estão entre os problemas gerenciados nesta plataforma.

Vídeos de ioga e terapia de mindfulness e exercícios diários estão entre os materiais gratuitos disponíveis no site. Se você quiser mais atenção e tempo individual com um especialista, você pode escolher um dos três pacotes disponíveis:

• Plano básico custa US$ 31 por semana;
• Um plano premium por US$ 63 semanais;
• Pacote padrão por $ 47 semanais.

Para o plano padrão, os pacientes recebem uma reunião por vídeo ao vivo semanalmente e mensagens de texto ilimitadas durante toda a semana. Por outro lado, o pacote premium inclui duas videoconferências ao vivo em uma semana e respostas ilimitadas dos conselheiros.

Médico sob demanda

O site possui especialistas certificados em bem-estar mental como prestadores de serviços. Os psiquiatras do site podem enviar prescrições médicas para a farmácia local pela internet. Os especialistas nesta plataforma podem ajudar se você estiver lidando com:

• Perda;
• Questões parentais;
• Personalidades limítrofes;
• Ansiedade;
• Distúrbios traumáticos.

A inscrição para obter ajuda na plataforma é gratuita. A faixa de preço varia dependendo do seu pacote de seguro. Portanto, verifique se o seu pacote de seguro é válido para uso na plataforma ao se cadastrar nos serviços. Além disso, depois de se inscrever, você pode examinar a lista de especialistas antes de escolher seu especialista preferido. Você também pode mudar para um profissional diferente ao longo do caminho.

O take away

Todos os sites de aconselhamento virtual mencionados acima oferecem diversos meios para os clientes se comunicarem com especialistas, desde chats de vídeo até mensagens de texto irrestritas. Seus processos de registro também são simplificados.

No entanto, sua atitude, interação com o especialista e compromisso com o curso desempenham papéis vitais na eficácia do aconselhamento online. Seja qual for a plataforma de aconselhamento virtual que você escolher, certifique-se de que seus serviços sejam confiáveis ​​e acessíveis, e que os canais de comunicação oferecidos sejam convenientes.