É fácil ver o dano que o tempo pode causar a uma pessoa quando você olha para os membros mais velhos de sua família. Mesmo aqueles que trabalharam arduamente ao longo da vida para manter sua boa forma, muitas vezes têm dificuldade para se manter em perfeita forma à medida que envelhecem, e há várias áreas que geralmente se degradam quando alguém chega à velhice. É claro que muitos desses problemas se acumulam ao longo de toda a sua vida, tornando possível desacelerá-los ou até mesmo interrompê-los quando você toma a atitude certa. Vamos dar uma olhada em algumas das melhores maneiras de limitar o impacto que a idade tem sobre você ao longo da sua vida.
Audição
Surdez e perda auditiva são duas das condições mais comuns que os idosos experimentam. Seus ouvidos são incrivelmente sensíveis, com minúsculos pêlos que carregam vibrações para serem processados por seu cérebro. Sons altos, acúmulo de cera de ouvido e uma série de outros problemas evitáveis podem causar perda de audição, fazendo com que valha a pena protegê-los conforme você envelhece. Existem muitos tipos diferentes de aparelhos auditivos disponíveis para ajudar com a perda auditiva, mas é sempre melhor evitar o uso de um em primeiro lugar.
Juntas
As articulações que permitem que suas pernas, braços, costas e dedos se dobrem devem passar por muitos castigos durante sua vida. Embora os ossos possam se curar, os danos de longo prazo que podem advir de posturas inadequadas e lesões graves podem ser muito difíceis de superar. Isso faz com que valha a pena passar a juventude cuidando das articulações, garantindo que estejam saudáveis assim que começar a envelhecer.
Respiração
A ideia de ter dificuldade para respirar o tempo todo é algo que a maioria das pessoas odeia. Esta parte do trabalho do seu corpo vem naturalmente para você, e pode ser muito desagradável ficar com falta de ar. Fumar, trabalhar com aerossóis e uma série de outras opções de estilo de vida podem afetar sua respiração e vale a pena evitá-los à medida que você crescer. Respirar é possivelmente a função mais importante do seu corpo, com sua saúde física e mental se degradando quando você não consegue respirar dentro de si de maneira adequada.
Visão
Sua visão torna a vida muito mais fácil, dando-lhe a capacidade de ver o mundo ao seu redor e viver uma vida normal. É claro que as pessoas mais velhas têm mais probabilidade de usar óculos do que as mais jovens, e muito disso se deve a condições evitáveis. O glaucoma, por exemplo, pode ser tratado com óculos que ajudarão a deter seu progresso. Sem óculos como esse, os piores efeitos dessa condição sempre serão sentidos muito mais cedo.
Você tem apenas um corpo, e isso significa que você deve cuidar dele se quiser se sentir bem quando chegar à velhice. Isso pode ser mais difícil do que parece, mas focar nos problemas mais comuns que os idosos enfrentam pode ser uma boa maneira de limitar as chances de que seus anos posteriores sejam desconfortáveis.
* postagem colaborativa
Quer dicas de moda e maquiagem? Visite o blog que mais entende do assunto. Vem ver!!
