Alergias sazonais podem deixá-lo na miséria. Coceira no nariz, olhos lacrimejantes, congestão e corrimento constantes e aumento da inflamação podem fazer você se sentir como se tivesse um resfriado leve por meses. Os alimentos que você come podem agravar seu sofrimento? Eles podem. Tudo em seu corpo existe em um delicado equilíbrio chamado homeostase. As
Não há nada como uma deliciosa combinação de alimentos. Alguns alimentos se complementam como se fossem feitos para serem consumidos dessa forma. Acontece que existem razões reais para combinar alimentos além de ser apenas uma guloseima deliciosa – combinar certos alimentos aumenta a absorção de nutrientes essenciais e sua eficácia. Aqui estão seis combinações de
Com uma crescente demanda global por novos alimentos, especialmente no mercado Vegan, agora é o momento perfeito para começar nesta indústria lucrativa e excitante. Então, vamos explorar o que você precisa saber antes de lançar seu próprio negócio de fabricação de alimentos. Compreendendo as leis e regulamentos que envolvem a fabricação de alimentos A primeira
Alguns alimentos têm benefícios óbvios para a saúde, como frutas e vegetais crus. Outros alimentos são claramente prejudiciais à saúde, como doces e frituras. No entanto, nem todos os alimentos são claramente um ou outro. Na verdade, existem alguns alimentos que têm opiniões conflitantes sobre eles. Este post avalia cinco desses controversos alimentos polarizadores. Smoothies
Uma alimentação saudável é tão importante, pois pode ajudá-lo a viver mais. Além disso, pode ajudá-lo a ter menos problemas relacionados à saúde. Embora nem todo mundo coma o mais saudável possível, comer um pouco mais saudável pode fazer a diferença. Existem alguns alimentos deliciosos por aí que podem melhorar sua saúde facilmente. Esses alimentos
Ler é um dos melhores hobbies que existem. A leitura pode melhorar sua capacidade cognitiva mesmo à medida que envelhece. E se você é do tipo que se estressa facilmente, a leitura pode fornecer uma solução clínica para o seu problema. Apesar dos enormes benefícios da leitura, ela pode ser bastante trabalhosa, especialmente quando a
“O que devo comer antes e depois do treino?” Esta é uma das perguntas mais comuns que recebo como treinador. Obviamente, a resposta depende mais do indivíduo e de seus objetivos, mas existem algumas verdades comuns que se aplicam à nutrição pré e pós-treino. ‘ Antes do seu treino: A alimentação pré-treino deve incluir uma
Produzir alimentos é uma das formas mais fundamentais pelas quais as pessoas se envolvem com o planeta. Práticas agrícolas saudáveis levam a comunidades prósperas e reabastecem a terra para que ela possa continuar produzindo sem tensão. Por outro lado, as más práticas agrícolas impactam negativamente o meio ambiente e a saúde humana. Como consumidor, você
Produzir alimentos é uma das formas mais fundamentais pelas quais as pessoas se envolvem com o planeta. Práticas agrícolas saudáveis levam a comunidades prósperas e reabastecem a terra para que ela possa continuar produzindo sem tensão. Por outro lado, as más práticas agrícolas impactam negativamente o meio ambiente e a saúde humana. Como consumidor, você
A maneira como você reaquece sua comida pode ter uma enorme influência na sua saúde. Reaquecer os alimentos da maneira errada pode ser ruim para você, e é por isso que você deve saber como fazê-lo corretamente. Cozinhar os alimentos da maneira errada geralmente é mais prejudicial do que não cozinhá-los. Isso significa que, se
