O Crossfit é seguro quanto a lesões?
O crossfit é uma modalidade de treino vista por muitos como um esporte (só falta ser regulamentado como tal), e emergiu com uma legião crescente de adeptos em todo o mundo. Ele comprovadamente aumenta a capacidade cardiorrespiratória, o condicionamento físico, o metabolismo basal e a queima de calorias em repouso, além de definir e melhorar
