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Porquê definir metas de condicionamento físico SMART – Sworkit

Posted by - 26 de janeiro de 2022

Definir metas de condicionamento físico é uma ótima maneira de mantê-lo no caminho certo e motivado ao se exercitar. Se você está se exercitando há algum tempo ou é novo na definição de metas de exercícios, as metas de condicionamento físico SMART podem ajudá-lo a perder peso, melhorar seu nível de condicionamento físico e ajudá-lo

Como definir metas SMART de fitness

Posted by - 29 de abril de 2020

A Sworkit está aqui para ajudá-lo a fazer seus objetivos passarem da média para a SMART! Não esperamos que você mude sua meta, mas este curso deve ser uma ferramenta no seu kit de ferramentas para melhorar continuamente. Quanto mais cedo você definir metas para si, melhor, mas espere um minuto! Não estamos nos contentando