Na busca pela saúde e bem-estar ideais, o aconselhamento dietético personalizado está ganhando força no campo da nutrição. Com os avanços da genômica e da bioinformática, surgiu uma abordagem inovadora conhecida como dieta do DNA. Este regime alimentar único depende da composição genética individual para sugerir escolhas alimentares que podem promover uma saúde melhor e
As mudanças no estilo de vida e a distância do trabalho ou atividade física afetaram a vida de muitos. O principal efeito visível é na forma de ganho de peso súbito e inesperado. Além das mudanças no estilo de vida, a obesidade também é resultado de uma complicação médica específica ou devido aos medicamentos prescritos
Você quer começar a comer de forma mais saudável, mas não tem tempo ou dinheiro para comprar lanches embalados? Fazer seus lanches em casa é mais fácil do que você imagina – e o que poderia ser melhor do que guloseimas deliciosas que também fazem bem para você? Esta postagem do blog explorará algumas receitas
Dietas à base de plantas cresceram em popularidade nos últimos anos, com mais pessoas adotando estilos de vida vegetarianos e veganos. Embora os benefícios éticos e ambientais sejam bem conhecidos, também existem inúmeros benefícios científicos de seguir uma dieta baseada em vegetais. Risco reduzido de doenças crônicas Uma dieta baseada em vegetais tem muito a
Se você foi diagnosticado com doença celíaca ou é sensível ao glúten, pode estar se perguntando se uma dieta sem glúten é adequada para você. Embora possa parecer uma tarefa assustadora no começo, seguir uma dieta sem glúten pode realmente oferecer uma série de benefícios. Com um planejamento cuidadoso, você ainda pode desfrutar de todos
Uma dieta sem glúten pode ser uma ótima escolha para certas pessoas. Quando você remove o glúten de sua dieta, exclui produtos como trigo e centeio. Produtos de trigo são conhecidos por causar problemas digestivos em certos grupos de indivíduos. Se você está pensando em remover o glúten de sua dieta, aqui estão cinco coisas
Peptídeos são pequenas cadeias criadas quando dois ou mais aminoácidos se unem. Os peptídeos são essencialmente os blocos de construção das proteínas e podem ser encontrados em alimentos de origem animal e vegetal. As proteínas desempenham um papel vital em quase todos os aspectos de nossas vidas diárias, desde o crescimento muscular até a produção
Quando se trata de fazer dieta, existem muitas maneiras diferentes de fazer isso. Algumas pessoas optam por cortar certos alimentos completamente, enquanto outras podem comer porções menores. Se você está procurando uma maneira de perder peso rapidamente, considere o uso de shakes para perda de peso. Mas se você quiser garantir que está fazendo certo,
Nos últimos anos, a dieta cetogênica recebeu muita imprensa positiva e negativa, especialmente porque o método de alimentação com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos gerou uma enorme quantidade de produtos amigáveis ao ceto e receitas on-line. A dieta cetogênica recebeu muita atenção recentemente, especialmente porque o estilo de alimentação com alto
Comer uma dieta saudável, além de outras escolhas de estilo de vida, como tomar um suplemento de saúde orgânico, é crucial para se manter saudável e reduzir a probabilidade de desenvolver certas doenças. Em grande medida, o que você consome afeta sua aparência, sensação e bem-estar geral. Portanto, é necessário prestar atenção ao que entra
