A celulite de que tanto se fala, diferentemente da celulite per se (infecção), possui outro nome científico, na verdade. Ela é denominada paniculopatia edemato-fibroesclerótica (PEFE), uma condição clínica multifatorial, resultado da influência genética com fatores externos, tais como: • lipodistrofias (gordura localizada, sobrepeso e obesidade); • distúrbios: posturais, circulatórios e hormonais; • traumatismos
Se o que Você Quer é Emagrecer _ Parte V Para se perder meio quilo/semana, você precisa consumir 500 calorias a menos ou queimr a mais a cada dia. Tendo essa média em mente, e não criando pressão psicológica ou urgência em emagrecer, você pode seguir, aumentando ou diminuindo esse valor por dia ou
Como perder peso e ganhar músculo ao mesmo tempo? Essa é uma dúvida que aflige o cotidiano de muias pessoas, mas será possível? Com resultados Por que focar em uma missão de cada vez? 1# – Quando nosso objetivo é ganhar massa muscular precisamos aumentar a quantidade de calorias da nossa alimentação,
Se o que você quer é Emagrecer – Parte III Então agora você já sabe que sua busca por emagrecimento faz sentido e é sadia. Quais instrumentos você pode lançar mão para emagrecer com saúde? A primeira regrinha é meramente matemática: ingerir menos calorias do que se gasta, para que a conta seja
Se Você Quer é Emagrecer – parte II O que mais vejo no consultório quando há dificuldade persistente de emagrecer são pessoas que passaram por diversos especialistas, médicos e nutricionistas. A esmagadora maioria também já tentou dietas malucas, como “da sopa”, “da batata”, dentre tantas outras. A verdade é que muitas pessoas buscam emagrecer para
Se o que Você Quer é Emagrecer – Parte VII Bom, chegamos ao último post da série, e a essa alturavocê já sabe de muita coisa que ajuda a emagrecer. Independentemente se você escolha a dieta hiperprotéica, a cetogênica, a cíclica, a Dukan, a Paleo… E considerando que você não vá fazer escolhas irresponsáveis, como
