Se o que Você Quer é Emagrecer – parte IV Goste ou não, todos sabem que, para emagrecer e/ou ter saúde é preciso erradicar o sedentarismo e se manter ativo. Antes que alguns interpretem como “pressão da cultura fitness”, vamos aos dados: Benefícios da prática regular de atividades físicas: melhora o
Se O Que Você Quer é Emagrecer – parte I Primeiro, precisa saber se quer mesmo. Você já se perguntou se está disposto a perder, além dos quilos, outras coisas mais? Perder a sensação de identidade que a sua figura atual lhe proporciona, talvez já por alguns anos? Perder a sensação de conforto que a
Se o que Você Quer é Emagrecer – Parte VII Bom, chegamos ao último post da série, e a essa alturavocê já sabe de muita coisa que ajuda a emagrecer. Independentemente se você escolha a dieta hiperprotéica, a cetogênica, a cíclica, a Dukan, a Paleo… E considerando que você não vá fazer escolhas irresponsáveis, como
