5 razões para se concentrar em exercícios internos da coxa
Se eu lhe pedisse para “nomear as partes das suas pernas”, o que você listaria? Quads? Isquiotibiais? Bezerros? Canelas? Pés? Tornozelos? Eu perdi alguma coisa? E as coxas? Quando foi a última vez que você focou um pouco no trabalho dos músculos das coxas superiores e internas? Para hábitos saudáveis de movimento, um corpo em
