Trabalhar durante o verão é divertido enquanto você aproveita o ar fresco e as vitaminas. No entanto, o calor intenso é um inconveniente para a maioria das pessoas, visto que o sol está muito quente nesta estação. Embora você possa se sentir jovem e saudável, ninguém está imune aos efeitos do sol quente, e você
Artrite é um termo geral que se refere à dor e inchaço de uma ou mais articulações. A osteoartrite, a forma mais comum de artrite, afeta 24% da população adulta. É geralmente referido como artrite de “desgaste”, embora haja uma forte ligação genética com a probabilidade de desenvolver osteoartrite, particularmente nos joelhos e nas mãos.
“Cotovelo de tenista” é mais precisamente chamado de epicondilite lateral. Não afeta apenas os tenistas, apesar do nome (embora certamente possa). Você corre o risco de cotovelo de tenista se fizer qualquer movimento repetitivo do pulso e do braço. Encanadores, pintores, carpinteiros e açougueiros costumam passar por isso. Sintomas do cotovelo de tenista O cotovelo
A fascite plantar é muito comum. Caracteriza-se por dor em pontada no calcanhar, que pode ser particularmente intensa ao dar os primeiros passos após repouso ou após longos períodos sentado. A dor inicial desaparece depois de caminhar alguns passos, mas tende a retornar mais tarde se você continuar a se mover. A fáscia plantar é
A fascite plantar é muito comum. Caracteriza-se por dor em pontada no calcanhar, que pode ser particularmente intensa ao dar os primeiros passos após repouso ou após longos períodos sentado. A dor inicial desaparece depois de caminhar alguns passos, mas tende a retornar mais tarde se você continuar a se mover. A fáscia plantar é
Neste Dia dos Namorados, celebre seus entes queridos, mas certifique-se de mostrar um pouco de amor a si mesmo, dedicando um tempo para se concentrar em sua saúde cardiovascular. Quer você tenha ou não um outro significativo para marcar este dia, certifique-se de que seu coração físico esteja em ótimas condições. Sua saúde geral é
Você sabia que a dor nas costas é um dos motivos mais comuns para as pessoas consultarem seus médicos? Se você está lidando com uma lesão ou com dor nas costas, você deve consultar um médico primeiro. Os exercícios a seguir podem ajudar a aliviar a dor aguda nas costas, mas não devem substituir o
A maioria das pessoas começa a malhar com entusiasmo total, mas lentamente, com o tempo, elas perdem o interesse, ou fica monótono demais para elas. Se você também sente o mesmo, mas quer se manter motivado para continuar sua rotina de exercícios, aqui estão alguns truques simples que podem ajudar. 1. Consiga um amigo de
Um torcicolo é um dos tipos mais comuns de dor entre os americanos. É caracterizada por um aperto que começa no pescoço e pode irradiar dor para um ou ambos os braços. A rigidez do pescoço geralmente não é motivo de alarme. No entanto, as crises dolorosas podem ser debilitantes. O remédio mais eficaz para
Se você sofreu uma concussão recentemente, pode estar se perguntando quando poderá retornar à sua rotina regular de exercícios. Após uma concussão, seu médico lhe dirá para relaxar por pelo menos 2 semanas, mas você pode não conseguir retornar aos esportes de contato por até 6 semanas. É mais seguro e medicamente recomendado que você
