É um fato, você pode usar Pilates para aliviar sua dor nas costas
É um fato, você pode usar Pilates para aliviar sua dor nas costas! Joseph Pilates desenvolveu seu revolucionário sistema holístico de exercícios no início do século XX. Ele o projetou como um regime holístico em que a mente e o corpo trabalham juntos. A ênfase nas técnicas de respiração aprimoradas garante que a mente ajude
