Ser mãe e estudante simultaneamente é um ato de malabarismo que requer habilidades excepcionais de gerenciamento de tempo. Equilibrar as demandas da maternidade e dos estudos pode ser difícil, mas com estratégias eficazes de gerenciamento de tempo, é possível prosperar em ambos os papéis. Aqui estão algumas dicas e técnicas práticas para ajudar as alunas
Os avós são parte integrante de nossas vidas e ocupam um lugar especial em nossos corações. Eles oferecem amor incondicional, apoio e orientação, e estão sempre disponíveis para ajudar. À medida que crescemos, eles se tornam nossas fontes de conforto, inspiração e sabedoria. Para mostrar aos nossos avós o quanto eles significam para nós, é
Algumas pessoas são naturalmente organizadas e parecem ter sempre tudo sob controle. Outros como nós são confusos em todos os sentidos – muitas vezes nos atrasamos, muitas vezes perdemos coisas, muitas vezes esquecemos datas importantes etc. Mas, embora esses hábitos negativos sejam difíceis de corrigir, não é impossível se livrar deles e organizar sua vida.
Você sabia que existem mais de 40 trilhões de bactérias vivendo em seu corpo a qualquer momento? A maioria dessas bactérias é encontrada em seu intestino e realmente ajuda seu corpo e cérebro a permanecerem saudáveis e funcionando da maneira que deveriam. Existem mais de 300 tipos diferentes de bactérias que vivem em seu intestino
As férias chegaram, o que significa que 2022 está chegando. Infelizmente, esta época do ano também tende a envolver muita comida pesada. Torta de abóbora, biscoitos e comidas reconfortantes são abundantes, o que torna a escolha de alimentos saudáveis muito mais difícil – senão impossível. Quem pode resistir a um prato de biscoitos de chocolate
Carregamos muita tensão em volta do pescoço e na área dos ombros, muito mais do que imaginamos. Nós nos acostumamos com um estilo de vida tão agitado que esquecemos como é parar e tirar um minuto para cuidar de nós mesmos. Dor no ombro é uma das doenças mais comuns entre os adultos ocupados de
Todos nós ouvimos aquelas palavras da moda “aumentar o seu metabolismo” sendo usadas no espaço da saúde e do bem-estar. Mas como podemos fazer isso? Seu metabolismo descreve a taxa na qual o corpo usa energia (queima calorias). Embora a velocidade do seu metabolismo possa ser parcialmente determinada por sua genética, sexo, idade, músculo magro
Tentar se manter saudável enquanto atingimos as estações mais frias é um dos maiores desafios que enfrentamos. Quando o tempo esfria, nosso instinto dominante é preencher nossa dieta com pão e macarrão para aquecer as amêijoas e nos encher para o inverno. O importante a lembrar é que os humanos não hibernam – e isso
A hora das refeições é um fator importante da vida familiar diária. É um momento em que não apenas compartilhamos comida, mas também compartilhamos histórias de nossos dias. Sentar-se ao redor da mesa de jantar é um dos rituais de formação de vínculo mais forte do qual uma família pode participar. No entanto, com horas
A hora das refeições é um fator importante da vida familiar diária. É um momento em que não apenas compartilhamos comida, mas também compartilhamos histórias de nossos dias. Sentar-se ao redor da mesa de jantar é um dos rituais de formação de vínculo mais forte do qual uma família pode participar. No entanto, com horas
