Cirurgia – a própria palavra deixa algumas pessoas nervosas, e isso é compreensível. Eles podem se perguntar se tudo dará certo com o procedimento. Quanto tempo levará a recuperação e o que você pode fazer para acelerar as coisas? A ioga é uma ferramenta que pode ajudá-lo a se recuperar após a cirurgia. Você deve
Praticar ioga em casa é uma ótima maneira de praticar no seu tempo e nos seus próprios termos. É conveniente, você tem muito mais flexibilidade (trocadilho intencional) – desde a duração, ao tipo de ioga que você pratica, o que você veste, se você toca música etc. Embora haja muitos benefícios de uma prática de
Após um longo dia, tudo o que você quer fazer é ir para casa e desfrutar de uma noite de relaxamento. Relaxar pode parecer diferente para pessoas diferentes. Algumas pessoas vestem o pijama e assistem à televisão para relaxar, enquanto outras se acomodam em uma poltrona confortável e leem um bom livro. Você pode estar
