Como muitos de nós passaram a trabalhar em casa no ano passado, nossas vidas enfrentaram desafios imprevistos. Embora todos nós adoremos evitar aquela hora do rush matinal, tem sido difícil negociar sua vida profissional e sua vida doméstica quando elas são combinadas de repente. Embora o desenvolvimento de um escritório em casa e o sucesso
Para manter a sua saúde e reduzir o risco de problemas e problemas de saúde, você precisa começar a se exercitar hoje. A existência de pouca atividade física é melhor do que não fazer nada e vários profissionais de saúde e pesquisadores também recomendam um mínimo de 15 a 30 minutos de treino e exercícios
Se o que Você Quer é Emagrecer – parte IV Goste ou não, todos sabem que, para emagrecer e/ou ter saúde é preciso erradicar o sedentarismo e se manter ativo. Antes que alguns interpretem como “pressão da cultura fitness”, vamos aos dados: Benefícios da prática regular de atividades físicas: melhora o
