Tag: sedentario

Porquê se manter saudável quando você trabalha em um ofício sedentário

Posted by - 23 de agosto de 2022

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 2 milhões de pessoas morrem anualmente por inatividade física. A OMS alerta que ficar sentado por muito tempo pode estar entre as 10 principais causas de morte. No entanto, milhões de americanos não têm escolha a não ser permanecer acorrentados às suas mesas se

Se o que Você Quer é Emagrecer – parte IV

Posted by - 10 de setembro de 2019

Se o que Você Quer é Emagrecer – parte IV      Goste ou não, todos sabem que, para emagrecer e/ou ter saúde é preciso erradicar o sedentarismo e se manter ativo. Antes que alguns interpretem como “pressão da cultura fitness”, vamos aos dados:       Benefícios da prática regular de atividades físicas: melhora o