Melhor exercício para dores lombares e superiores
Quer conhecer um dos melhores exercícios para dores nas costas e na parte superior das costas? Supermans fortalecerão suas costas e o ajudarão com postura, dor e até força de glúteo. Um dos melhores exercícios para dores nas costas e na parte superior das costas é o Supermans! Esse exercício exige que você se deite
