Muitos profissionais estão usando o poder da internet nesta era da digitalização, quando está se tornando cada vez mais normal trabalhar de um local distante, para atingir um público mais amplo e gerar carreiras sustentáveis para si mesmos. O negócio de ioga não ficou imune a essa tendência, e muitos instrutores de ioga estão
Como qualquer outro exercício, o yoga está entre os melhores exercícios físicos. É uma prática espiritual, física e mental feita por qualquer pessoa, idade e sexo. Muitas pessoas optaram por praticar ioga como parte de seu exercício físico por causa de seus benefícios fascinantes. É melhor apresentar as crianças ao yoga, e elas crescem se
Se o que Você Quer é Emagrecer – parte IV Goste ou não, todos sabem que, para emagrecer e/ou ter saúde é preciso erradicar o sedentarismo e se manter ativo. Antes que alguns interpretem como “pressão da cultura fitness”, vamos aos dados: Benefícios da prática regular de atividades físicas: melhora o
