Fitness está em constante evolução. Uma das tendências mais recentes que só crescerá com o passar do tempo é o treinamento pessoal em casa. Em casa, o treinamento pessoal envolve tudo o que uma academia oferece, além do incômodo de dirigir de e para a academia, lidando com grandes multidões que diminuem a velocidade de seus treinos e, às vezes, com condições insalubres
Atualmente, a tendência do fitness está se afastando do treinamento de força baseado em máquina para exercícios de peso livre mais funcionais que podem ser realizados com halteres, treinamento com sino de chaleira e exercícios com barras de peso. Seu treinamento cardiovascular e central nunca ficarão aborrecidos com os novos produtos de treinamento em casa, como a bola Bosu, a bola Stability e os discos Balance.
Treinamento e exercício pessoal em casa
A simplicidade governa mesmo quando envolve aptidão física. Exercícios simples feitos com forma e técnica adequadas podem produzir ótimos resultados. Com um equilíbrio entre treinamento cardiovascular, treinamento com pesos e uma dieta saudável, você estará bem no seu caminho para um novo você.
Então, quais serviços a maioria dos treinadores pessoais oferece?
Aqui está uma lista de apenas alguns.
- Exercício geral e fitness
- Treinamento e condicionamento de força
- Treinamento de condicionamento abdominal e do núcleo
- Exercício aeróbico ou cardiovascular
- Treinamento de equilíbrio e flexibilidade
- Construção muscular e controle de perda de peso
- Kick Box Cardio, Tailandês Box Cardio
- Motivação consistente, treinamento por e-mail e telefone
- Aconselhamento Nutricional e Controle de Peso
Em casa, os personal trainers também oferecem uma das coisas mais importantes que a maioria das pessoas procura, alguém para responsabilizá-las. Se você luta com a inconsistência contínua em seus exercícios e em padrões alimentares saudáveis, os treinadores pessoais em casa podem ajudar.
Se você não souber como encontrar um personal trainer em casa … Você pode usar este exemplo Digite isso no seu mecanismo de pesquisa favorito:
“Em casa personal trainer bethlehem PA”
Obviamente, use sua própria cidade natal e seu estado no lugar de Belém PA. Isso fornecerá uma lista de empresas de treinamento pessoal em casa e empresas locais de personal trainer em casa, como o Expect 2 Get Fit.
Agora você não tem motivos para não entrar em forma. Em casa, personal trainers treinam você no conforto da sua própria casa.
Treinamento e exercício pessoal em casa
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