Três semanas de HRT: minha experiência até agora

Aos 42 anos e tendo experimentado sintomas de perimenopausa nos últimos dois anos, finalmente consegui o que esperava. O Santo Graal dos tratamentos da perimenopausa … HRT (Terapia de Reposição Hormonal).

Isso foi há três semanas e, embora seja claramente um tempo muito curto para esperar notar quaisquer grandes melhorias, notei algumas mudanças que gostaria de compartilhar com aqueles de vocês que estão interessados ​​em seguir minha jornada com isso. Mas antes de fazer isso, deixe-me primeiro falar sobre qual opção de TRH decidi escolher.

Qual HRT eu escolhi?

Quando fiz minha consulta, o médico me falou sobre as várias opções disponíveis para mim, explicando cuidadosamente os prós e os contras de ambos, além de falar em detalhes sobre alguns dos riscos associados a eles.

Pude escolher entre os adesivos (Evorel) ou o gel (Oestrogel) e, tendo feito algumas pesquisas anteriores, fui inicialmente atraído pelos adesivos. Falei com amigos que os usavam e deliravam com eles e para mim eles pareciam o método mais fácil e prático. Gostei do fato de você poder apenas engolir um, depois esquecê-lo por alguns dias, até deixá-lo ligado no chuveiro etc. No entanto, no final decidi ir com o gel, minha decisão foi influenciada pela facilidade com que a dosagem pode ser aumentada ou diminuída.

Quando você começa com a TRH, você passa por um estágio de tentativa e erro, onde você e seu médico tentam determinar a melhor dosagem para você. Se você optar por ir com os patches, será prescrito um dos seguintes pacotes:

• Evorel 25 – contém 1,6 mg de estradiol
• Evorel 50 – contém 3,2 mg de estradiol
• Evorel 75 – contém 4,8 mg de estradiol
• Evorel 100 – contém 6,4 mg de estradiol

O que significa que se você recebeu uma prescrição de 3 meses, mas depois de 1 ou 2 meses parece que a dosagem não está certa, basicamente o resto dos adesivos vai se perder. E isso não me pareceu confortável. Quero dizer, isso é uma coisa cara, que muitas mulheres estão desesperadas para colocar as mãos, então potencialmente arriscar jogar fora algumas delas, sim, simplesmente não era certo para mim. Por isso, resolvi optar pelo gel. É muito mais fácil aumentar ou diminuir a dosagem. Atualmente estou em duas bombas, mas isso pode ser ajustado em qualquer lugar de 1 bomba até um máximo de 4 bombas, então nada disso será desperdiçado.

Além disso, também me receitaram comprimidos de progesterona (Utrogesterona), que é muito importante para as mulheres que ainda estão menstruadas e que também tomam algum tipo de estrogênio. A TRH à base de estrogênio pode estimular o crescimento e o acúmulo do revestimento do útero (endométrio) e demonstrou aumentar o risco de desenvolver câncer de endométrio. A progesterona neutraliza o efeito do estrogênio no revestimento do útero e o estimula a se desprender da mesma forma que faria quando você menstruasse. Estas pílulas são tomadas durante 2 semanas do seu ciclo mensal, 14 dias após o primeiro dia da sua última menstruação. Então, é preciso um pouco de rastreamento, e se você tem menstruações em todo lugar como o meu, não é a coisa mais fácil de se trabalhar, mas é um componente muito importante desse tipo de TRH.

Que mudanças percebi depois de estar sob terapia de reposição hormonal por três semanas?

Como eu disse, ainda é cedo e, antes de entrar em quais mudanças percebi, talvez seja uma boa ideia contar a vocês sobre os sintomas que estava experimentando. Se você pesquisar no Google ‘quantos sintomas da menopausa existem?’ você obterá uma série de respostas diferentes, variando de 34 a 66 e aumentando. Basicamente, existem muitos deles e, embora existam alguns que são mais comumente associados ao que passamos a considerar como sintomas clássicos da menopausa, existem alguns que podem surpreendê-lo.

Acho importante deixar claro aqui que, como a lista de sintomas que você pode sentir durante a perimenopausa é tão vasta, vale a pena ter em mente que pode ser outra coisa. É por isso que é importante que você acompanhe seus sintomas (eu uso o aplicativo gratuito Balance) e converse com seu médico como primeiro ponto de contato. Vou fazer outro post sobre os sintomas da perimenopausa, mas por agora vou falar sobre os que experimentei nos últimos dois anos:

• Suor noturno
• Afrontamentos ocasionais
• Tonturas
• Períodos mais intensos
• Sangramento repentino
• Períodos irregulares
• Cólicas
• Queda de cabelo / queda de cabelo
• Palpitações cardíacas
• Ansiedade
• Pensamentos intrusivos
• Crises de choro
• Dedos entorpecidos / formigando
• Ganho de peso, especialmente em torno da minha área média
• Pontos
• Fadiga
• Confusão mental
• Baixa motivação
• Falta de concentração
• Articulações doloridas
• Perda de libido
• Mastalgia

Então, como você pode ver, eu tive um muito indo. Acho que a coisa mais confusa para mim é que muitos desses sintomas podem ser facilmente explicados como outra coisa. E eu meio que entendo porque meu médico me receitou antidepressivos inicialmente, depois que todos os meus exames de sangue não mostraram irregularidades e mesmo assim eu estava sofrendo de alguns problemas de saúde mental. Jogue uma pandemia na mistura e a parte que desempenha em termos de ansiedade, etc. bem, sim, eu entendo. Mas me sinto decepcionado. Fiz minha pesquisa, acompanhei meus sintomas e menstruações, li os livros, falei com minha mãe sobre sua experiência na menopausa, me sentia tão informado quanto poderia estar. Então, para ser enganado com antidepressivos e comprimidos de prímula, quando eu sabia que, no fundo, precisava de mais, me senti inédito e não validado. Mesmo agora, quando eu olho para a lista acima, fico chocado ao pensar sobre como diabos eu era capaz de funcionar com tudo isso acontecendo. Não vou mentir, foi horrível.

O que foi o que me levou a abrir o capital e buscar a opinião de um especialista em menopausa. Melhor coisa que já fiz. Finalmente me senti ouvido. Finalmente alguém estava me ouvindo. No espaço de 10 minutos, tempo em que eu literalmente tirei tudo do meu peito dolorido na perimenopausa, fui prescrita a TRH.

Então, aqui estou eu, tendo estado nisso agora por três semanas. Eu esfrego o gel nas minhas coxas todas as noites antes de dormir e estou no quinto dia dos comprimidos de progesterona, que também tomo antes de dormir. A mudança mais dramática que notei até agora é que meus suores noturnos sumiram, o que é um grande alívio, deixe-me dizer. Nunca foi tão ruim que me acordou no meio da noite, mas eu costumava acordar todas as manhãs praticamente encharcado e cheirava mal (na verdade esse é outro sintoma, meu odor corporal mudou). Porém, desde o início da TRH, toque na madeira, cruze os dedos e tudo o mais que me dê sorte, ainda não acordei todo suado e fedendo. E sabe de uma coisa? Como consequência, acho que também estou dormindo melhor, o que nunca considerei realmente um problema. Eu adormeço facilmente (embora cedo), durmo o tempo todo e acordo pronto para pular da cama. Mas uma coisa que notei desde que usei o HRT é que tenho mais energia durante o dia, e só posso comparar isso a dormir melhor durante a noite e não acordar tão cedo. Não me interpretem mal. Ainda sou madrugador, mas já se foram os dias em que acordava começando com 5 – às vezes até durmo até meu despertador tocar, então, sério, pessoal, isso é progresso.

Do lado da saúde mental das coisas … bem, é difícil. Os tempos estão complicados no momento, tenho coisas acontecendo que preciso manter em sigilo e, para ser honesto, nenhuma quantidade de HRT vai consertar isso. Eu sou um trabalho em andamento, então é um olhar este espaço daquele lado das coisas. E quanto aos meus períodos, mais uma vez difícil de dizer, pois ainda não fechei o círculo. Um dos efeitos colaterais da THS é que ela pode causar sangramento, e isso pode acontecer nos primeiros 3 meses antes que as coisas comecem a se acalmar. Portanto, não posso dizer como serão meus períodos, mas vou deffo mantê-los informados sobre isso, pois espero que eles se estabeleçam em um padrão muito mais gerenciável.

Outra coisa que notei, e isso foi novamente mais forte na primeira semana, foi que meu apetite caiu e meus desejos por açúcar desapareceram, o que, deixe-me dizer, é muito diferente de mim. Enquanto antes, eu pastava durante todo o dia, procurando por qualquer coisa que contivesse açúcar, de repente esse desejo simplesmente não estava mais lá. Desde então, começou a rastejar de volta, mas eu definitivamente não estou mexendo na comida tanto durante o dia quanto antes e me pergunto se isso também é um efeito colateral de me sentir mais energizado. Já não sinto o cansaço que estava e por isso não tenho aquela necessidade de encontrar a minha energia na comida … Não sei, mas com certeza está a acontecer alguma coisa.

Por enquanto, é basicamente isso, ainda estou rastreando meus sintomas e, na verdade, enquanto digito isso, percebo que não tenho realmente pensado sobre a grande maioria desses sintomas nas últimas semanas. O que me faz pensar que talvez eles tenham melhorado, porque acho que, em alguns aspectos, você só presta atenção nas coisas quando elas estão lá.

O próximo passo é continuar como estou até meus 3 meses, consultar o especialista em menopausa da Bupa, que vai ver como estou me saindo e verificar se algum ajuste precisa ser feito. Mas, até então, devo manter o rastreamento, continuar falando sobre isso e manter essa conversa em andamento.

Junte-se à conversa

Facebook – @thisishealthyliving

Twitter – @ArtHealthLiving

Instagram – @arthealthyliving

Ou deixe-me um comentário abaixo.

Biografia do autor

Becky Stafferton é uma blogueira em tempo integral em seu site The Art of Healthy Living, mãe de 2 anos e Rainha das hashtags certificada. Ela se esforça continuamente para promover uma imagem realista, sustentável e positiva de como levar uma vida saudável. Quando ela não está escrevendo ou lendo seu diário adolescente, ela pode ser encontrada bebendo Prosecco da garrafa, correndo em poças de lama, fazendo listas de listas, dando um bom e velho gemido, zombando de panquecas e agachando-se como se sua vida dependesse disso.