A doença mental tornou-se um problema significativo nos Estados Unidos, com um em cada cinco adultos experimentando alguma forma de doença mental a cada ano. De acordo com a National Alliance on Mental Illness (NAMI), a doença mental custa à nação US $ 1 trilhão em ganhos perdidos anualmente.
As doenças mentais podem ser bastante onerosas financeiramente, não apenas para o indivíduo que sofre do transtorno, mas também para suas famílias. Os custos podem aumentar rapidamente entre consultas médicas, medicamentos e terapia.
Se você ou alguém que você ama está lutando com uma doença mental, é essencial estar atento às suas finanças e tomar medidas para ficar em dia com seu dinheiro.
Existem algumas coisas importantes que você pode fazer para ficar em dia com suas finanças quando tiver uma doença mental:
1. Entenda seus benefícios
Se você tem uma doença mental, provavelmente há certos benefícios aos quais você tem direito. É essencial entender os benefícios e como aplicá-los. Você pode receber benefícios com base em seu histórico de trabalho se for elegível para o Seguro de Invalidez da Previdência Social (SSDI).
Se você não trabalhou o suficiente ou recentemente o suficiente para se qualificar para SSDI, você pode ser elegível para Supplemental Security Income (SSI). Você também pode verificar com o escritório de deficiência do seu estado para ver se você se qualifica para benefícios específicos do estado.
Você também pode ser elegível para o Medicaid se tiver uma doença mental. Medicaid é um programa de seguro de saúde do governo que oferece cobertura de saúde gratuita ou de baixo custo para adultos de baixa renda, crianças, mulheres grávidas e pessoas com deficiência.
2. Crie um orçamento
Criar um orçamento pode ajudá-lo a ver para onde seu dinheiro está indo e a ajustar conforme necessário. Ao criar um orçamento, certifique-se de contabilizar todas as suas despesas regulares e quaisquer custos adicionais associados à sua doença mental. Isso pode incluir coisas como medicação, terapia e consultas médicas.
Se você achar que suas despesas são maiores do que sua renda, você pode considerar algumas opções. Você pode obter ajuda de um programa de assistência do governo, como vale-refeição ou auxílio-moradia. Você também pode procurar um emprego de meio período ou fazer trabalhos paralelos para ajudar a fazer face às despesas.
3. Construa um Fundo de Emergência
Quando você tem uma doença mental, é crucial ter um fundo de emergência no caso de você sofrer um revés inesperado. Isso pode incluir perda de emprego, despesas médicas não planejadas ou alterações em seus benefícios.
Seu fundo de emergência deve ter dinheiro suficiente para cobrir três a seis meses de despesas de subsistência. Se você não tem tanto economizado, comece pequeno e aumente gradualmente suas economias ao longo do tempo.
Também é uma boa ideia ter seu fundo de emergência em uma conta separada que você possa acessar facilmente, se necessário. Pode ser uma conta poupança, uma conta do mercado monetário ou até mesmo um certificado de depósito de curto prazo, que o ajudará a manter suas finanças em dia.
4. Gerencie sua dívida
Se você tem dívidas, é crucial criar um plano para pagá-las. Comece fazendo uma lista de todas as suas dívidas, incluindo o saldo e a taxa de juros de cada uma. Você pode liquidar a dívida fazendo mais do que o pagamento mensal mínimo. Outra opção é consolidar suas dívidas em um empréstimo com menor taxa de juros. Você pode obter um empréstimo através de um banco, cooperativa de crédito ou credor online. Isso pode ajudá-lo a economizar dinheiro com juros e facilitar o pagamento de sua dívida.
Outra opção seria se inscrever em um programa de gestão da dívida. Esse tipo de aconselhamento pode ajudá-lo a criar um plano para quitar suas dívidas. O programa trabalhará com os credores para reduzir suas taxas de juros e pagamentos mensais.
A doença mental pode custar caro. Compreender seus benefícios, criar um orçamento e construir um fundo de emergência são importantes. Você também deve gerenciar sua dívida para ficar em cima de suas finanças.
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