A demanda por terapeutas aumentou nos últimos anos, graças ao estresse da pandemia e outras crises em grande escala. Com o aumento da incerteza da vida cotidiana, o aumento das restrições e o isolamento social, não é de admirar que muitos de nós sintam que não estão no nosso melhor – e poderiam precisar de um pouco de ajuda especializada para chegar lá.
De acordo com um estudo da American Psychological Association, a demanda por psicólogos está disparando, com clientes relatando motivos como: ansiedade, depressão, distúrbios do sono, transtorno obsessivo compulsivo, abuso de substâncias e dependência.
As listas de espera para terapeutas altamente treinados estão crescendo a cada dia, então se você estiver procurando por aconselhamento em Vancouver BC, agora é a hora de começar sua busca.
Aqui estão algumas dicas ao iniciar sua busca por aconselhamento (North Vancouver ou Vancouver):
Que tipo de terapia eles fornecem?
A primeira pergunta a fazer a qualquer terapeuta é que tipo de terapia eles oferecem.
As abordagens terapêuticas populares incluem: terapia freudiana (psicanálise), aconselhamento centrado no cliente, terapia cognitivo-comportamental, aconselhamento baseado em mindfulness, terapia narrativa, EMDR e terapia criativa.
Se você perguntar qual método o terapeuta usa e receber uma resposta confusa, é provável que obtenha resultados confusos.
Como eles garantem resultados?
Depois de escolher uma abordagem, descubra como seu terapeuta em potencial determina os resultados. Não pode ser apenas um genérico “você se sente melhor?” Você precisa saber: eles apenas deixam você deitar no sofá por anos, sem nenhum sinal tangível de melhoria, ou eles têm métricas? Eles têm um plano definido para quanto tempo deve demorar? Qual é o tempo médio de tratamento?
Quando você faz um investimento tão substancial de tempo, dinheiro e confiança, deve saber como está determinando se as coisas estão indo na direção certa.
Como eles treinam seus terapeutas?
Se você estiver procurando uma clínica de aconselhamento maior, certifique-se de perguntar como o grupo garante que cada um de seus terapeutas adote uma abordagem semelhante. Por melhor que seja a reputação de uma prática, você quer ter certeza de que ela tenha um plano para garantir resultados consistentes em todos os aspectos. Você também precisa perguntar a qualquer terapeuta em perspectiva que tipo de educação seus conselheiros têm (eles têm mestrado? são estudantes de pós-graduação?) e como eles sabem que cada um de seus conselheiros clínicos está na mesma página.
Os tipos de terapeutas incluem: psiquiatras (médicos que podem prescrever medicamentos), psicólogos, conselheiros profissionais licenciados e assistentes sociais clínicos licenciados.
Aconselhamento Gratuito/Aconselhamento de Baixo Custo (Vancouver)
A terapia de qualidade raramente é de baixo custo – o que pode ser uma barreira que agrava os problemas já existentes de pobreza ou precariedade de renda. O BC Medical Services Plan (MSP) pode cobrir serviços de saúde mental quando você os acessa por meio de um hospital ou clínica de saúde mental.
No entanto, se você é de baixa renda e está procurando terapia sem indicação de um médico, pergunte a todas as práticas de aconselhamento em potencial que você contata sobre a possibilidade de uma escala móvel. Lembre-se, se você não puder pagar pelo aconselhamento individual, o aconselhamento em grupo pode ser uma solução econômica.
Não é tão difícil quanto você imagina encontrar serviços de aconselhamento (Vancouver). Comece pensando sobre quais são seus objetivos e a abordagem que parece mais adequada para você. Então você pode procurar um terapeuta que trabalhará ao seu lado para obter o melhor espaço possível.
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