A terapia de hidrogênio protege contra estressores diários

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O que é terapia de hidrogênio?

A terapia com hidrogênio é a administração de gás hidrogênio (H2) O gás hidrogênio, ou hidrogênio molecular, pode ser fornecido por três rotas diferentes: Inalação do gás, por meio de uma solução salina IV rica em gás hidrogênio ou, mais popularmente, por meio da dissolução do gás hidrogênio na água e, em seguida, o consumo da água.

O que é água de hidrogênio?

Você pode perguntar, a água já não contém hidrogênio? É importante saber que esta é uma solução, não um composto. O hidrogênio encontrado em uma molécula de água não tem as propriedades terapêuticas que a pesquisa descobriu que a hidrogenoterapia tem, pois o hidrogênio não está disponível quando ligado ao oxigênio. Água hidrogênio é simplesmente água que teve gás hidrogênio dissolvido nela. Isso produz uma solução de gás dissolvido, semelhante à carbonatação que adiciona dióxido de carbono para fazer água com gás, com a diferença de que o gás hidrogênio é adicionado em vez de dióxido de carbono. O gás hidrogênio não altera o pH da água e a água hidrogênio não é a mesma coisa que a água alcalina ou o peróxido de hidrogênio.

A água do hidrogênio é pesquisada?

A terapia com hidrogênio é muito pesquisada. Desde o artigo seminal na Nature Medicine em 2007[1] cerca de 100 ensaios clínicos e mais de 2.000 artigos exclusivos foram publicados, demonstrando um efeito benéfico do gás hidrogênio em todos os órgãos do corpo. O gás hidrogênio dissolvido em água, ou água hidrogênio, tem sido o método de entrega mais popular utilizado pelos pesquisadores, em grande parte devido ao preço, conveniência e ao fato de que em nenhum caso o gás hidrogênio inalado mostrou funcionar melhor do que o gás hidrogênio dissolvido na água, mas em muitos casos, a água de hidrogênio mostrou um benefício onde o gás inalado não teve ou não foi tão impactante[2].

Todas as águas de hidrogênio são iguais?

Nem toda a água de hidrogênio é criada da mesma forma, com faixas de dosagem entre as tecnologias de até 100-150x! Isso é crítico, pois a hidrogenoterapia mostrou uma resposta dependente da dose e da concentração:[3][4] Imagine beber 1/150º de uma xícara de café, ou tomando 1/150º de um advil! A dose é importante, assim como o tempo. A terapia com hidrogênio tem mostrado funcionar muito melhor quando é “pulsada”, ou uma alta dose é administrada em um curto período de tempo. Por esse motivo, a concentração é crítica, com concentrações mais altas de hidrogênio na água provavelmente sendo muito mais benéficas. Na verdade, baixas concentrações encontradas em muitos produtos no mercado demonstraram não ser benéficas de forma alguma.

Como a água de hidrogênio constrói resiliência ao estresse

Todo mundo enfrenta inúmeras tensões diárias, tanto fisiológicas quanto psicológicas. A terapia com hidrogênio tem se mostrado uma solução que pode, em parte, resolver muitos dos problemas que enfrentamos. Como e por que a hidrogenoterapia demonstrou funcionar em tantas indicações e órgãos diferentes tem confundido muitos pesquisadores, principalmente porque todos nós sempre mantemos níveis de gás hidrogênio em todas as células de nossos corpos. Felizmente, à medida que a pesquisa progrediu, começamos a entender cada vez mais como ela funciona.

Primeiro, aprendemos que a terapia com hidrogênio só funciona em surtos agudos, não quando administrada continuamente.[5] Então começaram a surgir teorias de que a hidrogenoterapia era na verdade um estresse hormonal[6][7], como exercícios, exposição ao frio, exposição ao calor ou jejum, explicando por que a exposição intermitente a altas doses é necessária. Essa hipótese vem com um asterisco importante: nas pesquisas publicadas até agora, a hidrogenoterapia demonstrou ajudar a atenuar os negativos de outros estressores hormonais, ao mesmo tempo que amplia seus benefícios. A hipótese da hidrogenoterapia como um estresse leve, para construir resiliência ao estresse, nasceu.

Esta hipótese é reforçada por uma publicação fantástica em que ratos foram expostos a estressores crônicos, leves e imprevisíveis por 28 dias, que demonstrou que o gás hidrogênio foi capaz de aumentar a resiliência ao estresse, protegendo contra o desenvolvimento de estresse psicológico e fisiológico crônico em ratos adolescentes .[8]

Proteção Contra Agentes Horméticos

Temos a tendência de associar algumas formas de hormese, como o exercício, como inequivocamente “bom para nós”, mas a verdade é que com a “dose” ou “duração” errada, esse estresse benéfico pode se tornar um simples estresse antigo. Exercícios agudos e extenuantes em indivíduos obesos podem levar a um resultado pró-inflamatório.[9] Mesmo naqueles com um alto nível de condicionamento físico, como atletas de elite, o excesso de treinamento pode levar a uma infinidade de problemas, como rupturas de tecidos moles, fadiga, problemas de sono[10] e até mesmo problemas hormonais, como níveis cronicamente baixos de testosterona em homens[11] e distúrbios menstruais em mulheres.[12]

O gás hidrogênio demonstrou aumentar os resultados benéficos do exercício, primeiro aumentando as espécies reativas de oxigênio (ROS) induzidas pelo exercício, que fazem parte de como o exercício nos ajuda a nos tornarmos mais saudáveis, regulando então uma resposta de defesa antioxidante mais rápida e simultaneamente atenuando a inflamação em um modelo de rato usando exercício em roedores sedentários.[13] Este é o conceito de “o estresse nos torna mais fortes”, quando é a dose certa. A terapia com hidrogênio aumentou a dose, mas depois melhorou a resposta de recuperação, o que significa que os benefícios do exercício foram mais impactantes, sem o risco de aumentar o estresse crônico.

Em humanos, a água de hidrogênio demonstrou proteger contra lesões por radicais livres em atletas após exercícios de alta intensidade,[14] melhorar o status redox dos atletas após 3 dias consecutivos de treinamento exaustivo[15] e melhorar o status antioxidante e os marcadores de estresse oxidativo após exercícios extenuantes.[16][17]

Outras formas potencialmente benéficas de hormese, como jejum e exposição ao frio, têm pontos de inflexão para danos muito mais abruptos. A água de hidrogênio demonstrou melhorar a taxa de sobrevivência da drosófila, ou mosca da fruta comum, em jejum[18] e potencializou os benefícios da exposição ao frio na lesão de isquemia-reperfusão em ratos.[19]

Excedente Calórico

Um dos, senão o maior estresse que muitos de nós suportamos, é uma dieta com excesso de calorias. Não existe uma pílula mágica para perder peso, nenhuma opção saudável para combater o excesso calórico. O melhor que podemos fazer é mitigar os danos à nossa saúde se ocorrer um excedente calórico prolongado. O hidrogênio molecular, principalmente a água hidrogênio, demonstrou fazer exatamente isso. A água de hidrogênio demonstrou diminuir significativamente a obesidade e o gasto de energia em camundongos pela ativação do FGF21,[20] que desempenha um papel no gasto de ácidos graxos e glicose, a resistência a ela estando ligada à própria obesidade[21]. O hidrogênio molecular também demonstrou ativar o PGC1a, que aumenta a biogênese mitocondrial, aumentando ainda mais o metabolismo dos ácidos graxos[22], um processo que leva ao aumento da produção de energia.

Em humanos, o hidrogênio molecular demonstrou melhorar a composição corporal,[23] com estudos usando os comprimidos Drink HRW mostrando melhorar a sensibilidade à insulina[24], protege contra doença hepática gordurosa não alcoólica causada pela obesidade[25], e até mesmo reverter a síndrome metabólica em 18 de 20 resultados medidos em um ensaio duplo-cego controlado por placebo de 6 meses em 60 indivíduos[26], sendo a síndrome metabólica uma epidemia no mundo ocidental que atinge 1 em cada 3 norte-americanos.

Agentes químicos

Embora o uso de pesticidas muitas vezes seja necessário para garantir a sobrevivência das culturas e evitar a fome e a inanição generalizadas em um planeta com rápido crescimento populacional, com nem todos os pesticidas apresentando danos significativos, muitos pesticidas usados ​​ao longo da história, e em alguns casos ainda hoje, são conhecidos por serem bastante tóxico para os mamíferos.

O paraquat é um herbicida tóxico restrito nos EUA para usos específicos e banido em muitos países, que tem sido associado à doença de Parkinson[27] e interrupção do estado redox em mamíferos por meio da geração do radical superóxido.[28] Em um modelo, o paraquat foi utilizado para induzir lesão pulmonar em ratos, um resultado que a água de hidrogênio melhorou significativamente.[29]

Em outro estudo utilizando um modelo de cultura de células incubado com 2,3,7,8-tetraclorodibenzo-p-dioxina, um herbicida que é um poluente orgânico persistente e carcinógeno presente no “Agente Laranja”, agora infame devido ao seu uso como arma em um Programa de guerra química durante a Guerra do Vietnã, e seu papel no Desastre de Seveso, o hidrogênio molecular mostrou equilibrar e proteger ambos os NAD+/ NADH níveis enquanto alivia a senescência celular.[30]

NAD+/ Os níveis de NADH são importantes para o metabolismo energético e tendem a mudar durante o processo de envelhecimento, com diminuição do NAD+ e aumento de NADH. A senescência celular, um fenômeno às vezes descrito como “células zumbis”, ocorre quando as células chegam ao fim de sua “vida” e param de se dividir. O acúmulo dessas células senescentes contribui para alterações danosas na expressão gênica, uma das formas mais fundamentais de medir nossa saúde, contribuindo para a inflamação crônica e atuando como fator causal do próprio envelhecimento.

Drogas

Muitos de nós lidamos com o estresse fisiológico do consumo de drogas, tanto prescritas quanto de narcóticos ilegais. H2 demonstrou ter efeitos protetores em um estudo com roedores contra danos gástricos induzidos por aspirina [31], hepatoxicidade induzida por acetaminofeno em dois estudos com roedores [32][33], aumentou a eficácia e diminuiu os efeitos colaterais tóxicos da quimioterapia em estudos com roedores, levando a taxas de sobrevivência mais longas, incluindo um par de estudos com roedores usando fluorouracil (5-FU),[34][35] um par de estudos com roedores utilizando o medicamento quimioterápico cisplatina[36][37] e um estudo humano significativo seguindo 152 pacientes em um ensaio clínico cego único e randomizado controlado de pacientes submetidos à quimioterapia mFOLFOX6[38]

Para drogas recreativas, muitos de nós participamos de nossas vidas, principalmente de nossos jovens. Alguns o fazem durante toda a vida. Um dos testemunhos mais comuns que aqui temos é o que a água hidrogênio faz para as ressacas auto-induzidas. Há apenas uma pequena quantidade de pesquisa sobre isso, no entanto, a água hidrogênio tem se mostrado potencialmente benéfica para ressacas induzidas por etanol [39], e neurotoxicidade induzida por metanfetamina [40].

Danos por radiação

Danos por radiação é um tópico discutido com menos frequência em termos de envelhecimento, porém muito crítico.[41][42][43] Alguns até sugeriram que a radiação de baixa dose poderia estender a vida útil, agindo como uma forma de hormese.[44] Como acontece com a superexposição a outras formas de hormese, como exercícios e álcool, o hidrogênio molecular demonstrou proteger contra os efeitos danosos da radiação.[45][46][47] Por exemplo, isso foi observado em modelos de roedores com danos de corpo inteiro[48][49][50][51] e outro estudo onde ajudou na cura de queimaduras pós-radiação em ratos,[52][53] bem como um modelo estudando galinhas para determinar a relevância para aqueles expostos à radiação durante Fukushima.[54]

Além disso, os cientistas da NASA levantaram a hipótese de que a água hidrogênio, a inalação de gás hidrogênio – ou ambos – poderiam servir como ferramentas para proteger os astronautas da exposição à radiação.[55][56] Os mecanismos precisos em que H2 auxilia nesses modelos, com particular ênfase na mitigação do estresse oxidativo, foram descritos em grande detalhe em dois artigos de revisão, um confirmando resultados com um modelo de roedor de seu próprio projeto onde níveis elevados de SOD e AKT fosforilado, um crescimento celular e molécula de sinalização de sobrevivência, foram observados [57][58].

Com um estudo humano usando água de hidrogênio para mitigar os efeitos colaterais da radioterapia em pacientes com câncer,[59] Pesquisas sobre água hidrogênio e sua proteção contra radiação estão em andamento com resultados positivos, mas mais pesquisas são definitivamente necessárias. Atualmente, há outro ensaio único em andamento recrutando ativamente publicado em clinictrials.gov no qual StonyBrook Medicine acompanhará 15 pacientes com gliomas de alto grau recebendo radioterapia, quimioterapia e hidrogenoterapia usando os comprimidos de hidrogênio Drink HRW por 1 ano medindo a qualidade de vida.

Estresse Psicológico

O hidrogênio molecular é menos estudado para auxiliar no estresse psicológico; entretanto, algumas pesquisas iniciais têm sido promissoras. Em um par de estudos de modelos de camundongos[60] e inalação de gás hidrogênio da mesma forma mostrou um benefício na mitigação de déficits sociais e comportamentos semelhantes aos depressivos.[61] Em outro modelo, a droga epiléptica ácido valpróico foi usada em níveis elevados para induzir comportamento autista, que a água de hidrogênio reduziu significativamente[62].

Lembre-se, a dose faz o veneno (ou remédio) e até a água é tóxica e letal em altas doses. Este estudo demonstra ainda a capacidade de resgate do hidrogênio molecular contra o ataque fisiológico e pode não se traduzir necessariamente diretamente no autismo em si, que é uma combinação de fatores genéticos e ambientais.

Finalmente, um único estudo humano com apenas 26 participantes é publicado sugerindo que a água de hidrogênio pode impactar positivamente o humor e a ansiedade,[63] portanto, mais pesquisas em humanos são necessárias para explorar ainda mais esse benefício potencial.

Conclusão

O estresse, tanto psicológico quanto fisiológico, se acumula todos os dias, de quase todos os ângulos. O hidrogênio molecular não é uma cura mágica. Mas mostra um potencial significativo para auxiliar sua capacidade de lidar com essas tensões e superá-las. Não é autônomo e não pode ser considerado uma pílula mágica, mas com a utilização adequada juntamente com outras práticas de estilo de vida saudáveis, pode ser um grande aliado.

E para aqueles que pensam que seus níveis de estresse são baixos, então a água hidrogênio pode não ser capaz de ajudar, um ensaio clínico recente demonstrou que a água hidrogênio pode reduzir a inflamação, aumentar a resposta antioxidante e reduzir a apoptose mesmo em participantes saudáveis, especialmente aqueles mais de 30 anos.[64]

A melhor fonte de água de hidrogênio

As concentrações de hidrogênio na água podem variar amplamente, até 150x. Além disso, nem todos os níveis de água de hidrogênio demonstraram ser terapêuticos, com concentrações e doses mais altas mostrando um benefício maior. Felizmente, uma tecnologia está acima das demais.

Os comprimidos Drink HRW forneceram resultados de cromatografia gasosa de terceiros, demonstrando que eles têm a dosagem e a concentração mais altas do mundo.

Os comprimidos Drink HRW são a fonte mais validada clinicamente de água hidrogênio, com 6 ensaios clínicos e 2 estudos de caso publicados em setembro de 2020, e outros 15 ensaios clínicos e 4 programas de pesquisa pré-clínica em andamento.

A tecnologia de comprimidos Drink HRW também é a única forma legal suplementar de hidrogênio nos EUA, tendo recebido o status de Novo ingrediente dietético do FDA.

Deixe que os especialistas ajudem a determinar sua escolha de água hidrogênio, com pesquisadores e atletas profissionais determinando que Drink HRW é a melhor opção.


Fontes de informação

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17486089/

[2] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4610055/

[3] https://drinkhrw.com/blogs/news/why-h2-concentration-matters

[4] https://drinkhrw.com/blogs/news/why-h2-concentration-matters-pt2

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407490/

[6] https://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/cjpp-2019-0067#.XME3OuhKjIU

[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30713666?

[8] https://www.nature.com/articles/s41598-017-10362-6

[9] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5671743/

[10] http://www.nsmi.org.uk/articles/causes-sports-injuries/over-training.html

[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5988228/

[12] https://www.researchgate.net/publication/19170676_Induction_of_Menstrual_Disorders_by_Strenuous_Exercise_in_Untrained_Women

[13] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0891584918311432?via%3Dihub

[14] https://www.alliedacademies.org/articles/selective-protective-effect-of-hydrogen-water-on-free-radical-injury-of-athletes-after-highintensity-exercise.html

[15] https://journals.lww.com/acsm-msse/fulltext/2017/05001/Hydrogen_rich_Water_Modulates_Redox_Status.2757.aspx

[16] Efeitos da água rica em hidrogênio na capacidade antioxidante em atletas de judô em treinamento

Chin J Sports MedJaneiro de 2017 Minghao et al * EM CHINÊS, INGLÊS RESUMO DISPONÍVEL

[17] Koyama et al., 2008. Efeito da água eletrolisada alcalina saturada de hidrogênio sobre os marcadores de estresse oxidativo urinário após um exercício agudo: um ensaio clínico randomizado. Med anti-envelhecimento.

[18] https://www.intechopen.com/books/nutrition-in-health-and-disease-our-challenges-now-and-forthcoming-time/hydrogen-water-on-survival-rate-after-fasting-in- modelo drosófila

[19] https://www.jhltonline.org/article/S1053-2498(09)00823-7/fulltext

[20] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21293445

[21] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21505329-fibroblast-growth-factor-21-effects-on-carbohydrate-and-lipid-metabolism-in-health-and-disease/

[22] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5515010/

[23] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28560519

[24] https://bmcsportsscimedrehabil.biomedcentral.com/track/pdf/10.1186/s13102-019-0119-7

[25] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2210740119300853

[26] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7102907/

[27] https://www.sciencedaily.com/releases/2018/05/180523133158.htm

[28] https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0891584994002145

[29] https://www.hindawi.com/journals/bmri/2011/305086/

[30] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27477846

[31] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3925872/

[32] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394080/

[33] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26990366

[34] https://esmoopen.bmj.com/content/3/Suppl_2/A103.3

[35] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393812/

[36] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21882093

[37] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19148645

[38] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5666661/

[39] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19887722

[40] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6664236/

[41] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4364827/

[42] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2815743/

[43] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27264559

[44] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6149023/

[45] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22460088

[46] https://www.researchgate.net/publication/47380104_Hydrogen-rich_PBS_protects_cultured_human_cells_from_ionizing_radiation-induced_cellular_damage

[47] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24618260

[48] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5059652/

[49] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3065742/

[50] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22077489

[51] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5294227/

[52] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23273331

[53] https://academic.oup.com/jrr/article/60/1/17/5107643

[54] http://www.doiserbia.nb.rs/img/doi/1451-3994/2016/1451-39941602173S.pdf

[55] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0306987710003506

[56] https://medicalgasresearch.biomedcentral.com/articles/10.1186/2045-9912-2-8

[57] https://www.mdpi.com/1420-3049/24/11/2076/htm

[58] https://www.nrcresearchpress.com/doi/abs/10.1139/cjpp-2018-0604#.XZ4_IUZKh3g

[59] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3231938/

[60] https://www.nature.com/articles/srep23742

[61] https://academic.oup.com/jnen/article/77/9/827/5058951

[62] https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnbeh.2018.00170/full

[63] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5806445/

[64] https://www.nature.com/articles/s41598-020-68930-2

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