Você já se perguntou para fazer uma aula de Taekwondo o que é necessário? Como funciona? Quem pode fazer? Neste artigo você encontrará soluções para as suas dúvidas sobre essa, que é uma das lutas marciais mais populares do momento.
O Taekwondo é uma arte marcial surgida na Coreia, na década de 1940. Esta luta é resultante da mistura de artes marciais japonesas e chinesas com as lutas nativas da própria Coreia.
Principalmente depois de se ganhar o status de esporte olímpico, o Taekwondo tem tido muita procura. Consequentemente, se tornou muito fácil achar lugares para ter aulas de Taekwondo, no Brasil e no mundo.
Para se fazer aula de taekwondo o que é necessário?
Primeiramente, para se fazer aula de Taekwondo o que é necessário é ver se há lugares que ofereçam aulas de Taekwondo na sua cidade. O que não deve ser difícil, já que a luta se tornou muito popular ultimamente.
Além disso, é interessante verificar com o seu médico se você está em condições de praticar o esporte. Lesões ou doenças que afetem principalmente os ossos e juntas podem não só piorar o seu rendimento, como acabar se agravando.
Para a prática do esporte em si, são necessários equipamentos. Além do quimono, que é a vestimenta usada no esporte, são necessários capacetes, coletes, luvas e tornozeleiras, para fins de proteção.
Com essas condições atendidas, não há muito o que posso te impedir de fazer aulas de Taekwondo. Este esporte pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, sexo ou peso.
Benefícios do Taekwondo
Assim como outras lutas marciais, os movimentos do Taekwondo requerem muita coordenação motora, por alternar golpes e esquivas. Consequentemente, a prática do esporte melhora incrivelmente a coordenação motora do aluno.
Para ser um bom lutador de Taekwondo, é necessário ser muito rápido e preciso. Por isso, com o passar do tempo, os praticantes da modalidade vão ficando cada vez mais ágeis e com os reflexos mais rápidos.
Uma das propriedades mais interessantes do Taekwondo é que além de treinar a agilidade e os reflexos, a luta também aumenta a sua força. Afinal, golpes fortes e precisos são a chave para vencer um adversário.
Essa arte marcial tem inúmeros tipos de golpes, esquivas e posições, que costumam ser treinados em sequências. Por isso, um dos resultados positivos de se treinar Taekwondo é uma melhoria na memória e na capacidade cognitiva.
Como é tradição na maioria das lutas marciais orientais, os ensinamentos são baseados em valores filosóficos. Como consequência, além de fortalecer a parte física, você também acaba treinando sua mente, para ter mais disciplina e foco.
Por ser um esporte de contato, o Taekwondo precisa ser treinado em grupo. Isso é um grande benefício pois, além de possibilitar que você conheça novas pessoas, também desenvolve o seu senso de comunidade e aprendizagem coletiva.
Apesar de ser muito perigoso usar técnicas de lutas marciais fora dos espaços de treino. O taekwondo ensina, de fato, técnicas de defesa pessoal, que podem vir a ser úteis em determinadas situações.
Vale a pena fazer aulas de Taekwondo?
Como você pôde conferir no artigo, o Taekwondo traz vários benefícios para o corpo e para a mente. Portanto, é uma ótima escolha dentro das inúmeras lutas marciais que se podem praticar hoje em dia.
Se você estiva à procura de uma atividade física que explore os limites da sua mente do seu corpo, e não sabia uma aula de Taekwondo o que é, agora sabe que essa arte marcial é uma ótima opção para você!
