Um personal trainer pode ajudá-lo a alcançar seus objetivos de saúde e fitness. Você não terá apenas o apoio deste profissional de saúde para mantê-lo sempre motivado e responsável em termos de exercícios semanais, mas ele também desempenhará um papel enorme ao ajudá-lo a maximizar seu tempo, evitar lesões e obter ótimos resultados.
Hoje, porém, com muitos treinadores pessoais, é muito crucial que você faça sua devida diligência ao escolher um treinador. Certifique-se de escolher um que atenda às suas necessidades. Além disso, isso é chamado de treinamento pessoal por um motivo, que está trabalhando em conjunto para criar um vínculo que o ajudará a permanecer motivado e engajado durante todo o processo.
Critérios para escolher um personal trainer
Credenciais – Ele precisa mostrar uma certificação de aptidão em sua área específica de especialização. Para ser certificado, ele deve passar em um exame através de organizações credenciadas. Isso garantirá que ele atenda a certos padrões de competência e profissionalismo de uma organização respeitável.
Experiência – Ele deve ter experiência suficiente para fornecer as melhores dicas para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de cada sessão.
Personalidade – Determine o que o motiva. Há pessoas que se sairão bem com reforços otimistas salpicados de líderes de torcida. É muito importante que você converse com seu treinador e sinta o estilo dele, para determinar se ele combina com o que funciona melhor para você.
Especialidades – Se você está procurando algo específico, gostaria de trabalhar com um treinador especializado em atropelar. Ele não terá apenas mais conhecimentos, mas também é apaixonado por isso, se conhecer as diferentes nuances da sua área desejada.
Custo – Semelhante à experiência, os treinadores podem variar em sua taxa horária. O custo de seu serviço geralmente depende da especialidade, localização e certificação. Antes da pesquisa, você deve primeiro sentar e definir seu orçamento. Quando a sessão individual a cada hora não estiver além do seu alcance, não se desespere, porque alguns treinadores oferecem um desconto se você comprar a granel ou para sessões semi-privadas.
Localização – Essa também é uma consideração muito importante. Determine se você está muito disposto a dirigir 30 minutos pela cidade ou prefere algo que esteja a uma curta distância de seu local ou residência. Lembre-se, porém, que hoje existem treinadores que podem ir para o seu local preferido, se você quiser.
