Como o COVID-19 mudou a maneira como pensamos sobre nossas casas

Com horários de trabalho agitados e obrigações sociais, a maioria de nós não passava muito tempo em casa antes da pandemia. COVID-19 nos fez repensar como percebemos nossos aposentos. De repente, passávamos todo o nosso tempo em casa trabalhando e estudando remotamente. Isso nos fez perceber a importância de ter um lar funcional e aconchegante.

Veja como o COVID-19 mudou a maneira como pensamos sobre nossas casas.

Conforto acima de tudo

Com a pandemia em curso, é mais importante do que nunca que encontremos conforto em nossas casas. Nosso lar deve ser um lugar de segurança, paz e energia positiva.

Tudo isso começa com uma boa noite de sono. Se não temos sono, não temos energia e motivação para trabalhar, fazer exercícios ou participar de atividades divertidas com nossos familiares. O sono traz inúmeros benefícios à saúde, portanto, escolher a cama certa é crucial.

A mobília e a decoração dos quartos devem ser cuidadosamente selecionadas para acentuar o conforto e a tranquilidade. Uma cama confortável e muita luz podem fazer muito pelo seu humor e níveis de energia, então isso não deve ser menosprezado. Deve-se investir em um colchão de qualidade e confortável para que tenha o suporte que você precisa.

Boa organização é vital

Visto que muitos de nós tivemos que nos adaptar ao trabalho remoto e criar um escritório em casa, a necessidade de espaços separados para morar e trabalhar foi enfatizada. Percebemos o quão importante é que o canto do nosso escritório seja separado do resto da casa, pelo menos parcialmente. Trabalhar no sofá em frente à TV ou tentar fazer uma teleconferência perto do barulho da cozinha pode ser prejudicial à sua motivação.

Se você mora em uma casa pequena e não pode transformar um cômodo inteiro em um escritório doméstico, você deve pelo menos tentar criar um espaço de trabalho separado no canto da sua sala de estar. Da mesma forma, um espaço separado para trabalhar onde você não pode ouvir as chamadas de negócios de seu parceiro ou as brincadeiras de seus filhos é altamente desejável.

Jogando fora o desnecessário

Há um ditado que diz que um espaço organizado contribui para uma mente organizada. Viver em uma casa bagunçada pode aumentar a ansiedade. Este ano, percebemos quantas coisas desnecessárias temos acumulado ao longo dos anos e que estão ocupando espaço sem servir a nenhum propósito.

Portanto, a maioria de nós começou a organizar e jogar fora todas as coisas que não temos uso, como malas velhas, roupas que não usamos, etc.

Elementos Naturais

Durante o bloqueio, caminhadas ocasionais nos ajudaram a recarregar as baterias e obter um pouco de luz solar e vitamina D. No entanto, os residentes de alguns países não podiam nem sair de casa para fazer caminhadas na natureza sempre que quisessem. Isso foi especialmente desafiador para quem vivia em prédios de apartamentos sem quintais.

Tudo isso nos fez querer estar cada vez mais conectados com a natureza, incorporando elementos naturais em nossas casas como vegetação, móveis de madeira, detalhes em pedra ou cerâmica, etc. Acredite ou não, a decoração da sua casa tem um impacto significativo na sua saúde. A incorporação de alguns elementos naturais e orgânicos tem um efeito positivo no seu humor e, portanto, na sua saúde também.

Plantas em vasos, por exemplo, purificam o ar em sua casa e adicionam uma sensação de calma. Eles também ficam fantásticos em qualquer sala. Ladrilhos de pedra na casa de banho, cadeiras de madeira, mantas de lã… todos estes pormenores fabricados com materiais naturais ajudam a criar um ambiente relaxante em sua casa.

Cores

Outra maneira pela qual a COVID-19 mudou a maneira como pensamos sobre nossas casas tem a ver com as cores e como é importante escolhê-las com sabedoria.

Cores brilhantes, agradáveis ​​ou mesmo “terrosas” são bem-vindas. Você deve buscar cores neutras e suaves em seu quarto e muito verde e bege em sua sala de estar. A cor verde está associada à calma e até mesmo os cientistas acreditam que reduz os níveis de estresse. Um estudo mostrou mesmo que a exposição ao verde ajuda a viver mais.

Cuidando da sua saúde mental

Com medidas de distanciamento social e trabalho remoto, o ano de 2020 tem sido muito difícil para nossa saúde mental. Muitos ficaram isolados de seus amigos e saíram sem apoio emocional. Outros ansiavam por alguma paz e sossego muito necessários.

Criar um canto separado para relaxar e recarregar as baterias ou se entregar a algumas atividades calmantes tornou-se vital este ano.

Um canto de leitura dedicado ou um espaço de ioga onde você pode meditar sem ser perturbado antes de retornar às suas tarefas diárias pode ajudá-lo a lidar melhor com isso. Esta pode ser a sua área sagrada, onde você pode simplesmente desacelerar e relaxar.

Cozinhar com seus entes queridos pode ser uma atividade divertida e relaxante também se todos ajudarem um pouco. Se você é do tipo artístico, pode montar um cavalete perto da janela com uma bela vista e começar a pintar. Encontrar uma saída é essencial.

Isso não significa que temos que reformar e reorganizar nossas casas inteiras de uma vez. Mesmo as pequenas mudanças em nosso espaço de vida podem ter um grande impacto em nossa saúde mental e bem-estar.