Quais são algumas das coisas que desencadeiam suas enxaquecas? Você recebe um ataque quando está ao ar livre sob o sol forte? Depois de comer uma barra de chocolate? Você sabia que alguns desses “gatilhos” de enxaqueca podem na verdade ser sintomas?
Neste artigo, exploraremos essa distinção em detalhes. Mas, primeiro, aqui vai uma dica rápida. Se tiver ataques regulares de dor de cabeça, considere tomar um suplemento altamente cotado como as vitaminas MY BRAIN Migraine Relief & Headache da Eu Natural. Este suplemento combate a dor e outros sintomas com ingredientes como baga da árvore casta, butterbur, gengibre, matricária, magnésio e boswellia.
Aprendendo a reconhecer os sinais de alerta
É importante saber a diferença entre um gatilho e um sintoma. É verdade que evitar os gatilhos da enxaqueca pode ajudá-lo a evitar ataques em alguns casos. Mas se você já tiver um ataque aumentando, é importante tratá-lo o quanto antes. Além disso, para quem sofre de enxaqueca crônica, os ataques frequentes podem ser inevitáveis, mesmo evitando gatilhos externos.
O neurologista Christopher Gottschalk explica: “A maioria das coisas que as pessoas consideram desencadeadoras – estresse, fatores climáticos, dieta – quando as estudamos, sempre aparecemos de mãos vazias. Não é que causem dores de cabeça, mas quando você está com dor de cabeça, as mudanças climáticas e os perfumes ficam piores. ”
O artigo acrescenta: “O Centro de Dor de Cabeça e Dor Facial também ajuda os pacientes a entender que o que eles pensavam como“ gatilhos ”são, na verdade, sinais de alerta de dores de cabeça iminentes. Ao fazer isso, eles podem tratar a dor antes que ela comece, evitando que as dores de cabeça se tornem debilitantes. ”
Exemplos de gatilhos de enxaqueca que podem ser sintomas
Vejamos alguns desencadeadores comuns da enxaqueca, que na verdade podem ser sintomas. Observe que, em alguns pacientes, cada um desses posso ainda atuam como gatilhos genuínos. É possível que algo seja um gatilho e um sintoma.
Luz brilhante
Os pesquisadores ainda estão tentando entender por que a sensibilidade à luz forte ocorre como um sintoma de enxaqueca e por que a luz forte pode piorar um ataque.
Conforme explicado aqui, “[Rodrigo Noseda, assistant professor of anesthesia at Harvard Medical School] especula que, quando os vasos sanguíneos ao redor do cérebro se dilatam, eles podem iniciar loops de feedback positivo entre os nervos e vasos trigêmeos. Como resultado, a liberação aumentada do peptídeo CGRP dos nervos sensores de dor pode dilatar ainda mais os vasos e ativar as células imunológicas. Uma vez que as células imunes regulam a resposta inflamatória do corpo, essa série de eventos desencadeia a dor da enxaqueca e fotofobia. Um estudo em ratos demonstrou que o CGRP abre os vasos sanguíneos e os níveis elevados da proteína em circulação levaram os ratos a correr para a parte escura de seus compartimentos, uma reminiscência do comportamento fotofóbico em humanos. ”
Em outras palavras, o CGRP já está causando a cascata de eventos indicativos de enxaqueca quando ocorre a sensibilidade à luz. Assim, podemos considerá-lo um sintoma de uma enxaqueca existente, e não apenas um gatilho.
Isso significa que, se você notar de repente que está ficando doloroso manter os olhos abertos em um dia claro, pode haver uma enxaqueca em andamento e um ataque a caminho.
Chocolate
Você tem enxaqueca quando come chocolate? Nesse caso, seria melhor evitar o chocolate como um gatilho para a enxaqueca. Mas este é outro que pode realmente ser um sintoma.
Como pode o chocolate – ou melhor, comer chocolate – ser um sintoma de enxaqueca?
Essa pesquisa explica: “Uma pequena proporção de pacientes com enxaqueca relata o chocolate como um fator desencadeante. No entanto, pode ser difícil distinguir entre os desencadeadores da enxaqueca e os sintomas premonitórios, pois comer chocolate antes dos ataques pode ser resultado de desejos alimentares. Todos os estudos provocativos não conseguiram confirmar que o chocolate pode desencadear ataques de enxaqueca. Existem muitos mecanismos possíveis pelos quais o chocolate pode influenciar as enxaquecas, e mais são benéficos do que desfavoráveis. ”
Então, a julgar por isso, você pode realmente quer para pegar uma barra de chocolate na próxima vez que sentir uma enxaqueca chegando. Pode ser mais provável que ajude do que machuque. Mas você precisará prestar atenção ao seu corpo para descobrir se esse é o seu caso ou não.
Além disso, na próxima vez que você sentir vontade de comer chocolate, considere se pode estar tendo enxaqueca. Pode ser hora de tomar uma atitude evasiva, especialmente se você também estiver percebendo outros sintomas, como luz forte tornando-se dolorosa.
Dor de pescoço
Muitas pessoas acreditam que a dor no pescoço pode desencadear enxaquecas. Na verdade, essa é uma suposição razoável e válida, considerando que tensão ou dor no pescoço pode facilmente referir-se à cabeça.
Mas você sabia que a dor no pescoço também pode ser um sintoma de uma enxaqueca em curso?
Conforme relatado aqui, “as descobertas do novo estudo sugerem que a dor no pescoço associada à enxaqueca não pode ser atribuída ao aumento da atividade do trapézio durante o repouso, estresse mental e atividade física ou atividade muscular prolongada e deve ser vista como um sintoma concomitante da enxaqueca.”
O estudo considerou exclusivamente o músculo trapézio e não analisou outros músculos do pescoço, ombros ou costas, mas seus resultados podem levar a uma mudança de paradigma em nossas crenças sobre dores no pescoço e enxaquecas.
Portanto, se o trapézio estiver se contraindo sem uma causa óbvia, pode ser um sinal de que você tem enxaqueca.
E da próxima vez que tiver enxaqueca e pescoço tenso, você sabe que a culpa pode ser da enxaqueca. Isso pode ser revelador se você for alguém com boa postura e hábitos que ainda sente dores no pescoço e na cabeça!
Trate a enxaqueca precocemente se detectar sintomas
Agora você está familiarizado com alguns desencadeadores da enxaqueca, que podem na verdade ser sintomas de ataques que já estão ocorrendo. Comece prestando mais atenção a alguns dos gatilhos e sintomas da enxaqueca e veja se alguns dos fatores que você supõe serem os gatilhos podem realmente ser sintomas, indicando que é hora de agir.
Uma resposta rápida com tratamentos para enxaqueca aguda pode ser mais eficaz do que esperar até que fique mais óbvio que você está tendo um ataque. E se você tem dor de cabeça crônica, não se esqueça de tomar suplementos e outras medidas preventivas para controlar seus sintomas.
* postagem colaborativa
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