Viver com mesotelioma: como o exercício pode ajudar

O mesotelioma é um tipo agressivo de câncer que causa uma série de sintomas dolorosos e desconfortáveis. As opções de tratamento são limitadas e causam seus próprios efeitos colaterais e sintomas. Os indivíduos que vivem com esta doença podem sentir que não têm controle sobre o câncer ou como tratá-lo, mas existem medidas que podem ser tomadas para tornar a vida mais agradável, mais confortável e para melhorar os resultados do tratamento.

Todos eles começam sendo mais ativos.

O que é mesotelioma?

O mesotelioma é um tipo de câncer que se origina no mesotélio; uma fina camada dupla de tecido que envolve os órgãos do corpo. A forma mais comum afeta a pleura; a parte do mesotélio que se encontra na cavidade torácica e ao redor dos pulmões. É mais frequentemente causado pela exposição ao amianto e tem um longo período de latência, com diagnósticos ocorrendo décadas após a exposição. Muitas pessoas diagnosticadas são aposentadas e descobriram tarde demais que estavam trabalhando com o amianto. Algumas dessas vítimas são capazes de recuperar os danos com a ajuda de um advogado do mesotelioma.

Os sintomas comuns do mesotelioma incluem dores no peito, falta de ar, tosse dolorosa e persistente e caroços sob a pele. Mais sintomas ocorrem conforme o câncer se espalha para outras áreas do corpo. O tratamento pode incluir quimioterapia, radioterapia ou cirurgia, mas esse é um tipo agressivo de câncer que é difícil de tratar e quase sempre incurável.

Especialistas agora aconselham exercícios para pacientes com câncer

Isso vai contra a sabedoria tradicional, mas os pesquisadores descobriram que ser ativo é realmente benéfico para pacientes com câncer, incluindo aqueles que vivem com mesotelioma. O American College of Sports Medicine reuniu um painel de especialistas para revisar as descobertas sobre o assunto e emitiu diretrizes baseadas em um princípio principal – os pacientes com câncer devem evitar a inatividade. Isso inclui pacientes que ainda estão em tratamento e aqueles que concluíram o tratamento.

As razões para as diretrizes são os muitos benefícios comprovados dos exercícios para pacientes com câncer:

O exercício reduz a fadiga.

A atividade física razoável, na verdade, aumenta a energia dos pacientes que estão tentando viver com a fadiga, às vezes extrema, que acompanha o mesotelioma. É uma das queixas mais comuns de todos os pacientes com câncer; cansaço tão profundo que faz qualquer coisa parecer impossível. Como acontece com uma pessoa saudável, fazer exercícios regulares aumenta a energia e combate a fadiga, mesmo quando é difícil se sentir motivado para se levantar e fazer algo.

O exercício combate a depressão.

Pacientes que vivem com qualquer tipo de câncer, mas particularmente esses cânceres agressivos e fatais como o mesotelioma, são naturalmente suscetíveis a sentimentos de depressão, ansiedade, medo e estresse. A atividade física é conhecida por melhorar o humor, causando uma inundação de substâncias químicas no cérebro que fazem a pessoa se sentir bem. O exercício não fará uma pessoa aceitar o fato de ter mesotelioma, mas pode fazer uma diferença significativa no humor e ajudar o paciente a encontrar uma maneira saudável de lidar com as emoções negativas.

O exercício permite que os pacientes retomem o controle.

Viver com mesotelioma pode parecer que tudo está girando fora de controle. O exercício é uma forma, mesmo que pequena, de recuperar um pouco desse controle. Pacientes com câncer geralmente perdem condicionamento físico e massa muscular e perdem ou ganham peso. Os exercícios os ajudam a manter algum grau de preparação física e a ter maior controle sobre o próprio corpo, o que é uma sensação poderosa de se ter.

O exercício melhora os resultados do tratamento.

Em muitos casos, o tratamento que um paciente com mesotelioma pode receber é limitado pela saúde física dessa pessoa. Com exercícios regulares, os pacientes são capazes de alcançar uma melhor condição física geral e saúde e são mais capazes de tolerar tratamentos de câncer. Isso leva a melhores resultados. Como um estudo descobriu, os pacientes com câncer ativo tinham mais probabilidade de sobreviver ao câncer do que aqueles que não eram ativos.

Estar com uma saúde melhor em geral pode ajudar os pacientes com câncer a se sentirem melhor, ter mais energia e manter a forma, mas também tem um impacto real nos resultados do câncer. Na verdade, um estudo descobriu que pacientes com câncer que eram ativos durante o tratamento tinham significativamente menos probabilidade de morrer do que seus colegas sedentários. Esses resultados positivos foram provavelmente devido a uma melhor saúde e maior condicionamento físico que permitiu que pacientes ativos tolerassem melhor os tratamentos para o câncer.

Exercício, mas com precauções

Se você está vivendo com mesotelioma ou outro tipo de câncer, todas as evidências sugerem que ser ativo é melhor do que permanecer inativo, mesmo que o repouso pareça o que você realmente precisa. Existem algumas ressalvas, no entanto. Você não deve se esforçar demais ou tentar manter o nível de condicionamento que tinha antes de ficar doente. Sempre converse com seu médico antes de tentar qualquer tipo de treino. Sua equipe médica pode orientá-lo e dizer-lhe quanto exercício você pode suportar e quanto será demais.

Você também pode considerar trabalhar com um fisioterapeuta ou treinador com experiência em trabalhar com pacientes com câncer. Esses especialistas entenderão quais são suas limitações e serão capazes de criar uma rotina de exercícios para você que faça sentido e não exija demais. Independentemente do tipo de exercício que você tenta ao lutar contra o mesotelioma, alguns atividade parece ser melhor do que nada.

Virgil Anderson foi recentemente diagnosticado com mesotelioma, que é um câncer causado pela exposição ao amianto. A exposição de Virgil veio de trabalhar em demolição e escavação desde o colégio.

Quando ele foi diagnosticado com mesotelioma, ele precisou de atenção médica imediata. Ele encontrou alguns sites na internet que deveriam ajudar as pessoas com câncer mesotelioma, mas ninguém respondeu.

Então ele encontrou Mesothelioma.net. Embora ele os tenha contatado em um domingo, um dos defensores dos pacientes ligou de volta em minutos. Eles lhe deram muitas informações úteis sobre médicos e recursos disponíveis para ele.

Como resultado do site deles, ele agora está sendo tratado no instituto nacional do câncer e os defensores dos pacientes até mesmo lhe deram assistência financeira para que ele pudesse pagar um lugar para morar durante sua quimioterapia. Se ele não tivesse acessado este site, provavelmente estaria sem-teto e, mais importante, no hospício esperando para morrer. Essas pessoas deram a ele sua única chance de sobrevivência.